Я стал твоим врагом, потому, что говорю тебе правду.
“Свободен лишь тот, кто может позволить себе не лгать”. А. Камю
“Можно обманывать часть народа всё время, и весь народ – некоторое время, но нельзя обманывать весь народ всё время”. А. Линкольн.
Подкаст «Выживание в здравоохранении»457. Промышленное растительное масло
| Слушайте сейчас |
20 июля 2026 г.
РЕСУРСЫ ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ: АЛЬМАНАХ АПОКАЛИПСИСА : Скрытые лекарства в нашу антиутопическую эпоху. Ознакомьтесь с главой « Лечение рака на вашей кухне». ДОБАВКИ FULLSCRIPT : высокое качество и доступная цена. ПАРТНЕРСКИЙ МАГАЗИН : Я предлагаю продукцию по конкурентоспособным ценам. ЗДЕСЬ которые я лично протестировал и использовал.
В двух моих предыдущих постах эта тема рассматривается с разных сторон: 219. Меркола, возможно, открыл Розеттский камень диеты и здоровья и 310. Как мы узнали, что растительные масла — худшие продукты в истории человечества . Это эссе представляет собой объединенную версию, в которой терминология упорядочена, глобалистская рука разоблачена, а вопрос о продуктах животного происхождения (говядина, курица, яйца и свинина) уточнен.
Розеттский камень — это метафора универсальных прозрений.
Здоровье. Краткое содержание
• Промышленные растительные масла не являются овощами. Их извлекают из семян и зерен в растворителях, дезодорируют, отбеливают и продают в качестве растительного масла для приготовления пищи по цене, значительно меньшей, чем у животных жиров.
• Основной вред наносит одна молекула — линолевая кислота (ЛА). Период ее полураспада в жировой ткани человека составляет примерно 2 года. Для ее выведения из организма необходимы от трех до пяти лет здорового питания.
• В США содержание линолевой кислоты в жировой ткани человека увеличилось более чем вдвое с 1959 года. То же самое произошло и с каждым из основных хронических воспалительных заболеваний.
• Рандомизированные исследования на людях показали, что в группах, перешедших с животных жиров на масла, богатые линолевой кислотой, смертность увеличилась на 62%, количество сердечных приступов — на 86%, а смертность от сердечно-сосудистых заболеваний — на 364%.
• Этому способствовали деньги глобалистов. Компания Procter & Gamble выпустила Crisco в 1911 году. Коррумпированная Американская кардиологическая ассоциация одобрила его. FDA и USDA разработали рекомендации по питанию на его основе.
• Исключение этих масел из рациона может, вероятно, сократить заболеваемость воспалительными заболеваниями вдвое в течение года, при этом максимальный эффект будет достигнут через 5 лет.
Розеттский камень, позволяющий понять, как ухудшается состояние наших запасов продовольствия.
В юности я побывал в Британском музее и прикоснулся рукой к Розеттскому камню. Там не было ни стекла, ни веревки, ни музейного охранника, который бы меня прогнал. Блок гранодиорита длиной 3,5 фута лежал под открытым небом. Двадцать лет спустя кто-то разбил его молотком, и музей запер его за баррикадой.
В 196 году до нашей эры писцы высекли на камне одно и то же послание тремя разными способами: иероглифическим, демотическим и греческим. Используя свои знания греческого языка, учёные расшифровали всё, что когда-либо было написано в Египте. Один ключ, один шифр, одна цивилизация расшифрована.
Современной медицине нужен такой же ключ. Рак, болезни сердца, диабет, ожирение, аутоиммунные заболевания, депрессия, бесплодие и болезнь Альцгеймера – все эти заболевания стремительно развивались на протяжении последнего столетия.
Сахар, алкоголь, глифосат, антибиотики и малоподвижный образ жизни – все это играет свою роль. пЛандемия COVID-19 унесла жизни сотен тысяч американцев. Но среди всех этих факторов один-единственный диетический фактор тесно коррелирует с ростом каждого хронического заболевания.
Этот фактор — промышленное растительное масло.
Следующая терминология до сих пор меня сбивает с толку.
Термин «масла из семян» часто используется, но он неточен. Масло авокадо и оливковое масло получают путем прессования плодов и подходят для приготовления пищи. «Врагом» является дешевый, полученный методом экстракции растворителями, дезодорированный, рафинированный продукт, изготовленный из сои, кукурузы, рапса, хлопкового семени, сафлора, подсолнечника, арахиса, рисовых отрубей и виноградных косточек. В этом эссе я буду использовать термины «промышленные растительные масла» или «масла из семян».
Большую часть этой области охватывают пять терминов.
Насыщенные жиры имеют все доступные атомы углерода, связанные водородом. Они стабильны, не окисляются и являются природными жирами говядины, баранины, сливочного масла, топленого масла, кокоса и какао. Это самые безопасные жиры для употребления в пищу и самые безопасные жиры для приготовления пищи.
Мононенасыщенные жиры содержат на одну пару атомов водорода меньше. Оливковое и авокадовое масла в основном состоят из мононенасыщенных жиров. Они немного менее стабильны, чем насыщенные жиры, полезны и подходят для большинства видов приготовления пищи.
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) содержат несколько пар атомов водорода, что делает их нестабильными, легко окисляется и при воздействии тепла, света или воздуха распадается на воспалительные соединения. ПНЖК делятся на две группы: омега-3 и омега-6. Обе группы присутствуют в пищевых продуктах, и баланс между ними имеет первостепенное значение.
К полиненасыщенным жирным кислотам омега-3 относятся альфа-линоленовая кислота (АЛК, содержится в льне), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК, обе содержатся в рыбе). В умеренных количествах они обладают противовоспалительным действием.
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 , в первую очередь линолевая кислота (ЛА), обладают провоспалительным действием. Линолевая кислота является строительным блоком почти всех промышленных растительных масел. Именно эта молекула наносит вред. Когда вы читаете на сайте о здоровье «высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот», читайте «высокое содержание линолевой кислоты».
Трансжиры — это полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые подвергаются промышленной гидрогенизации для придания им твердого состояния. Самый известный пример — маргарин, выпущенный компанией Crisco в 1911 году. Они повсеместно токсичны и их использование ограничено с 2015 года. Тем не менее, они по-прежнему присутствуют в жареной пище быстрого приготовления, выпечке, попкорне для микроволновой печи, замороженной пицце, охлажденном тесте, немолочных сливках и маргарине в брусках.
В обществе до сих пор принято делить холестерин на «плохой» и «хороший». Холестерин не является ни тем, ни другим. Это структурная молекула, которую вырабатывает ваша печень, потому что клетки не могут функционировать без неё. Статины подавляют эту выработку и увеличивают риск развития диабета, деменции и повреждения мышц. Весь проект «снижение уровня холестерина» основан на ложной гипотезе 1950-х годов.
Как они продали нам яд
В 1911 году Crisco появился на американских кухнях. Компания Procter & Gamble монополизировала рынок хлопкового масла и нуждалась в его продаже. Гидрогенизация превратила отвратительные промышленные отходы в твердый белый жир, похожий на свиной жир, но стоивший гораздо дешевле. Маркетинг был неустанным: кулинарные книги, радиореклама, бесплатные образцы для учителей домоводства и имидж «чисто белого» продукта в противовес животным жирам.
В 1950-х годах Ансель Киз провел свое исследование «Семи стран». Он начал с данных из 22 стран. Он исключил 16, поскольку они не соответствовали его выводам, и опубликовал оставшиеся 6 в качестве доказательства того, что насыщенные жиры вызывают болезни сердца.
Американская кардиологическая ассоциация подхватила эту работу и распространяла ее в течение 70 лет, получая деньги от пищевой промышленности, чтобы поддерживать эту историю в актуальном состоянии.
Сахар, кстати, был преднамеренно оправдан исследователями из Гарварда, которым платил Фонд исследований сахара, в 1965 году, и ложная вина была переложена на жиры. Внутренние документы теперь находятся в открытом доступе.
К 1970-м годам Министерство сельского хозяйства США рекомендовало американцам «заменить насыщенные жиры полиненасыщенными маслами». К 1980-м годам McDonald’s перешел с говяжьего жира на промышленное растительное масло во фритюрницах, и все остальные сети быстрого питания последовали его примеру.
Сегодня коррумпированная Американская кардиологическая ассоциация (AHA) по-прежнему рекомендует «полиненасыщенные жиры» для «здоровья сердца», управляя бюджетом в 1,19 миллиарда долларов, финансируемым из источников, которые она отказывается называть.
Комментарий:
Проверьте веб-сайт Американской кардиологической ассоциации, чтобы узнать имена доноров. Хотя они утверждают, что их финансируют частные лица, на графике финансирования большая часть средств указана как «другие». Я уже писал об этом в статье «Искажено системой здравоохранения».
Проследите движение денег. В промышленном сельском хозяйстве выращивают товарные культуры на субсидируемых землях. Товарные культуры перерабатываются в дешевую нефть. Дешевая нефть попадает в пищевую цепочку. Пищевая цепочка вызывает болезни у населения.
Больное население становится для фармацевтических компаний источником дохода в 4 триллиона долларов в год. Глобалисты, финансирующие оба конца этого замкнутого круга, открыто заявляют, что хотят сократить население мира на 80%. Дешевые, медленно действующие пищевые токсины идеально подходят для этой цели.
Плохие и хорошие масла: линолевая кислота в процентах от общего количества распространенных растительных масел для приготовления пищи.
Вырежьте это:
• Сафлоровое масло: от 75 до 78 процентов
• Масло виноградных косточек: от 70 до 73 процентов
• Подсолнечное масло: от 65 до 68 процентов
• Конопляное масло: от 54 до 60 процентов
• Масло зародышей пшеницы: 55 процентов
• Хлопковое масло: 54 процента
• Кукурузное масло: от 51 до 59 процентов
• Соевое масло: 51 процент
• Масло грецкого ореха: 51 процент
• Кунжутное масло: 45 процентов
• Масло рисовых отрубей: 39 процентов
• Арахисовое масло: 32 процента
• Рапсовое масло: от 17 до 21 процента
Вместо этого используйте следующие ингредиенты для приготовления пищи:
• Миндаль: 24 процента
• Свиной жир от свиней, выращенных на пастбищах: 10 процентов
• Пальмовое масло: 10 процентов
• Оливковое масло (проверенное): от 8 до 10 процентов
• Говяжий жир: от 3 до 5 процентов
• Какао-масло: 3 процента
• Масло макадамии: 2 процента
• Сливочное масло: 2 процента
• Кокосовое масло: 2 процента
• Топленое масло: следы
Средиземноморская диета эффективна, потому что оливковое масло в основном состоит из мононенасыщенных жирных кислот и содержит всего 8 процентов линолевой кислоты. Мясная диета эффективна, потому что говяжий жир в основном насыщенный и практически не содержит линолевой кислоты. Большая часть жира в кокосе — это среднецепочечные насыщенные жиры, которые организм сжигает, а не накапливает.
В этом списке два предостережения.
Во-первых, от 60 до 90% оливкового масла, продаваемого в американских супермаркетах, фальсифицировано, часто разбавлено дешевыми промышленными растительными маслами. Покупайте органическое масло холодного отжима из одного источника или обходитесь без него.
Во-вторых, рапсовое масло кажется приемлемым по содержанию линолевой кислоты (17-21 процент). Однако процесс производства настолько жесток, что масло частично окисляется еще до того, как вы его купите.
Рапсовое масло: промышленная смазка, превращенная в растительное масло для салатов.
Рапсовое масло получают путем прессования семян рапса, родственника репы, выращиваемого по всей Европе с XIII века. Первоначально его использовали в качестве машинного масла. Рапсовое масло лучше сцепляется с влажным металлом, чем любая другая смазка, поэтому пароходы и военно-морские суда использовали его на протяжении обеих мировых войн. В рамках усилий союзников был построен промышленный комплекс в Канаде для переработки и очистки рапсового масла.
После окончания войны спрос резко упал. В Канаде образовался избыток рапса, и была создана химическая промышленность для его переработки. Первоначальное масло содержало большое количество эруковой кислоты, которая, как показали исследования на животных, повреждает сердце. Канадские селекционеры работали в течение 1970-х годов над снижением уровня эруковой кислоты. Они назвали новый сорт «канола» (Canadian Oil Low Acid — канадское масло с низким содержанием кислоты) и переименовали промышленную смазку в кухонное масло. Первая коммерческая продажа состоялась в 1978 году.
Современное производство рапса включает обработку семян гексаном, растворителем, получаемым из нефти, затем дезодорантом при температуре выше 400 градусов по Фаренгейту, а затем отбеливание и рафинирование. Готовый продукт попадает в супермаркет уже частично окисленным. При приготовлении пищи окисление ускоряется. К тому моменту, когда масло попадает в желудок, оно насыщено альдегидами, перекисями липидов и 4-гидроксиноненалем, которые повреждают ДНК и вызывают воспаление кровеносных сосудов.
История рапса — это история любого промышленного растительного масла. Отходы производства или промышленные компоненты перерабатываются, продаются как здоровая пища и навязываются потребителям, которые понятия не имеют, что они потребляют. Хлопковое масло, первоначальный ингредиент Crisco, следует той же схеме. То же самое относится и к соевому маслу, которое изначально представляло собой промышленные отходы от производства соевого корма.
Как эти масла влияют на вас
Все рандомизированные контролируемые исследования, сравнивающие насыщенные животные жиры с промышленным растительным маслом, показали, что последнее вредно.
В Сиднейском исследовании «Диета и сердце» (1966–1973 гг., восстановленные данные опубликованы в 2013 г.) 458 мужчин были разделены на две группы. В группе, употреблявшей растительное масло, общая смертность за 7 лет была на 62% выше. Увеличение потребления линолевой кислоты с пищей до 12% от калорийности рациона приводило к смерти со скоростью, эквивалентной выкуриванию 7 сигарет в день.
Исследование Миннесотского коронарного эксперимента (восстановленные данные опубликованы в 2016 году) показало, что в группе, употреблявшей кукурузное масло и маргарин, количество сердечных приступов увеличилось на 86 процентов, несмотря на снижение уровня холестерина. Снижение уровня холестерина за счет употребления в пищу промышленного растительного масла увеличило смертность от сердечных приступов.
В ходе исследования кукурузного масла Rose Corn Oil Trial (1962) было выявлено на 364% больше смертей от сердечно-сосудистых заболеваний в группе, употреблявшей кукурузное масло. Исследование, проведенное в Лос-Анджелесе для ветеранов, показало на 82% больше смертей от рака в группе, употреблявшей растительное масло, несмотря на то, что в этой группе было вдвое меньше заядлых курильщиков, чем в контрольной. Исследование маргарина MARGARIN Study (2002) показало на 700% больше инсультов, инфарктов и смертей от сердечно-сосудистых заболеваний в группе, употреблявшей маргарин с высоким содержанием линолевой кислоты, по сравнению с группой, употреблявшей рыбий жир.
Это не какие-то маргинальные выводы, а результаты крупных рандомизированных клинических исследований XX века, и каждое из них доказывает несостоятельность промышленных растительных масел, которые Американская кардиологическая ассоциация (AHA) до сих пор рекомендует.
Список заболеваний:
• Рак. Исследования на мышах показывают, что линолевая кислота увеличивает метастазирование опухолей в 4 раза. Многократное нагревание соевого масла приводит к 16-кратному росту опухолей. Рак предстательной железы зависит от потребления кукурузного масла.
• Заболевания сердца. Линолевая кислота окисляется внутри артерий и образует окисленный ЛПНП, который способствует развитию атеросклероза. Показатель ЛПНП в анализе крови опасен, особенно если в вашем рационе много промышленного растительного масла.
• Ожирение. Полиненасыщенные жирные кислоты накапливаются в жировой ткани. Крысы, получавшие сафлоровое масло, набрали на 12 процентов больше массы тела, чем контрольные животные, потреблявшие такое же количество калорий. Кролики, получавшие масло, подвергавшееся многократному нагреванию, набрали на 45 процентов больше веса.
• Диабет 2 типа. Воспаление в жировой ткани нарушает передачу сигналов инсулина.
• Болезнь Альцгеймера. У мышей, получавших рапсовое масло, образовывались бета-амилоидные бляшки, они теряли память и способность к обучению. Доза соответствовала 2 столовым ложкам рапсового масла в день, что эквивалентно суточной норме потребления человеком.
• Депрессия и тревога. Потребление соевого масла снижает уровень окситоцина, гормона привязанности, в гипоталамусе. У мышей, получавших соевое масло, наблюдается нарушение регуляции генов, связанное с аутизмом, тревожностью и депрессией. У обезьян, получавших рацион, богатый сафлором, отмечается измеримая депрессия.
• Бесплодие. Исследования на мышах показывают, что диеты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот в раннем возрасте вызывают необратимое повреждение яичек и долгосрочные дефекты спермы. Бесплодие у поколения миллениалов связано с введением в рацион детей смесей с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот.
Соевое масло снижает выработку окситоцина в организме.
Это гормон любви, доверия и укрепления парных связей. Именно его выделяют матери во время кормления грудью, пары — во время секса, и именно от него зависит любое здоровое социальное взаимодействие. Американских детей уже два поколения воспитывают на смесях на основе соевого масла.
Мы говорим о кризисе психического здоровья, об одиночестве, о молодых людях, которые не могут строить отношения. Биохимия привязанности незаметно исчезла из рациона. Ни один терапевт или психиатрический препарат не может это исправить.
Комментарий: Окситоцин выпускается в виде лекарственного препарата для улучшения сексуальной близости у пар. Я пробовала его, и он работает.
Окисление и фритюрница
Полиненасыщенные жиры содержат множество двойных связей в тех местах, где атомы углерода не насыщены достаточным количеством молекул водорода. Каждая двойная связь является уязвимым местом. Кислород атакует эту связь, разрывает её и образует альдегиды, пероксиды и свободные радикалы. Они повреждают ДНК, клеточные мембраны и митохондрии.
Окисление масел начинается в момент измельчения семян. Оно происходит во время экстракции, дезодорации и розлива. Оно окисляется на полках супермаркетов. Оно окисляется во фритюрнице, в заправке для салата и в кровотоке. Чем глубже оно проникает в ткани, тем больше окисления происходит внутри организма. Промышленные растительные масла частично окисляются до употребления в пищу и продолжают окисляться после приема.
Насыщенные животные жиры не обладают необходимой химической структурой для этого. Они остаются в крови и тканях, не образуя свободных радикалов. Именно поэтому сливочное масло, топленое масло, животный жир и кокосовое масло безопасны для приготовления пищи при любой температуре.
В каждой промышленной фритюрнице в Америке используется промышленное растительное масло, нагретое до температуры от 350 до 400 градусов по Фаренгейту. Масло находится там весь день. Его нагревают, охлаждают и снова нагревают в течение каждой смены. К концу дня оно превращается в густую массу.
В исследовании на кроликах 2020 года тестировали ненагретое, однократно нагретое и многократно нагретое растительное масло. Масса тела увеличилась на 6 процентов при использовании однократно нагретого масла и на 45 процентов при использовании многократно нагретого масла по сравнению с ненагретым. В группе, получавшей многократно нагретое масло, наблюдались токсическое поражение печени, жировая дистрофия печени и нарушения обмена веществ. Упомянутый ранее 16-кратный рост числа раковых заболеваний был получен в другом исследовании с использованием масла, нагретого во фритюрнице.
Картофель фри, жареная курица, пончики, жареная рыба, картофельные оладьи, кукурузные чипсы, палочки моцареллы, луковые кольца: все это готовится на многократно нагреваемом промышленном растительном масле. Фастфуд хуже, чем пустые калории. Это ежедневная доза окисленных перекисей липидов, которые встраиваются в ткани и остаются там годами.
Проблема продуктов животного происхождения
Многие читатели знают, что от рапсового масла лучше отказаться. Однако почти никто не знает, что в курином мясе, яйцах и свинине, которые они покупают в супермаркетах, содержится большое количество линолевой кислоты, потому что животных кормили зерном.
У коров четырехкамерный желудок. Бактерии в рубце частично гидрогенизируют полиненасыщенные жирные кислоты, поступающие с кормом, превращая их обратно в насыщенные жиры. Говядина, полученная от коров, питающихся зерном, имеет относительно низкое содержание линолевой кислоты; говядина от коров, питающихся травой, еще лучше, с соотношением омега-6 к омега-3 от 1:1 до 2:1, по сравнению с 8:1 у коров, питающихся зерном. Овцы и козы имеют одинаковое строение тела. Их мясо и молоко чистые.
У свиней один желудок, они едят то, чем их кормят, и откладывают это в жире. Свинина, полученная на промышленных фермах, и свиной жир от свиней, откормленных кукурузой и соей, содержат много линолевой кислоты. Свиной жир, который продается сегодня в супермаркетах, — это не тот жир, которым готовила ваша бабушка. Он содержит жиры из кукурузы, которой кормили свинью. Только свинина, выращенная на пастбищах традиционных пород, заслуживает покупки.
У кур также всего один желудок. Стандартный коммерческий корм для кур-несушек в США на 60-70 процентов состоит из кукурузы и сои. Курица преобразует линолевую кислоту из корма в линолевую кислоту в желтке яйца и жировой ткани. Лабораторные исследования показали, что 2 органических яйца Vital Farms содержат примерно столько же линолевой кислоты, сколько порция рапсового масла. В обычных яйцах соотношение омега-6 к омега-3 составляет примерно 20:1. В яйцах от кур, выращенных на пастбище и питающихся кукурузой и соей, это соотношение составляет около 11:1. В яйцах с низким содержанием полиненасыщенных жирных кислот от кур, не питающихся кукурузой и соей, это соотношение составляет 3:1 или лучше.
Яйца, продаваемые в Whole Foods как «органические» или «выращенные на пастбище», по-прежнему в основном загрязнены. Курица в отделе готовой курицы в Costco загрязнена. Бекон, колбаса и свиные отбивные в продуктовом магазине также загрязнены. Если ваш белок поступает от животных, откормленных зерном и имеющих только один желудок, вы употребляете промышленное растительное масло, даже если никогда не выливаете его из бутылки.
Решение заключается в том, чтобы закупать продукцию у фермеров, где животные выращиваются на пастбищах и не используют кукурузу и сою. Говядина от известного фермера, например, от моего друга Фрэнка. Яйца от домашнего стада или небольшой фермы с проверенным кормом без сои. Если вы не можете найти органически выращенные продукты животного происхождения, употребление в пищу самых чистых коммерческих кусков говядины, баранины и козлятины лучше, чем курица или свинина.
Сколько времени занимает очистка?
Линолевая кислота в жировой ткани человека имеет период полураспада приблизительно от 600 до 680 дней, то есть около 2 лет. Это означает, что если вы прекратите употреблять ее сегодня, половина того количества, которое сейчас хранится в вашей жировой ткани, останется там через 2 года. Остальная часть выведется через 3-5 лет при соблюдении здоровой диеты.
Данные из США показывают, что содержание линолевой кислоты в жировой ткани человека увеличилось более чем вдвое в период с 1959 по 2008 год. У современных американцев концентрация линолевой кислоты на 136 процентов выше, чем у их бабушек и дедушек. Каждая клеточная мембрана и каждое жировое депо стали более подвержены окислению, чем в 1950 году. Это биохимический признак индустриальной диеты.
Я перестал ходить в рестораны.
Шеф-повар каждого ресторана готовит на самом дешевом масле из каталога: рапсовом, соевом или «растительной смеси». Даже в дорогих ресторанах, которые заявляют: «Мы готовим на оливковом масле», используют дешевую смесь или доводят блюдо до готовности на оливковом масле, обжаривая его на рапсовом.
В стейк-хаусах обжаривают мясо на рапсовом масле, в азиатских ресторанах жарят на соевом масле, а в закусочных яичницу готовят на маргарине. В отелях готовят каждое блюдо на промышленном растительном масле, потому что в цепочке поставок есть только такое. Нельзя доверять меню и нельзя доверять шеф-повару. Сырая пища иногда безопасна: суши, сашими, устрицы, простой зеленый салат с маслом и уксусом, который вы заправляете сами; все остальное загрязнено.
Единственное решение — готовить еду дома на сливочном масле, топленом масле, говяжьем жире или кокосовом масле. Это неудобно и неэтично, и это единственный способ избежать отравления.
Насколько распространены современные заболевания, вызываемые этими маслами?
Наиболее точная оценка, основанная на имеющихся данных клинических испытаний: сокращение содержания этих масел почти до нуля, вероятно, снизит частоту воспалительных заболеваний вдвое в течение 1 года, с максимальным эффектом через 5 лет.
Эта оценка согласуется с результатами исследования в Сиднее (на 62% больше смертей в группе из Лос-Анджелеса) и эксперимента в Миннесоте (на 86% больше сердечных приступов). В исследовании MARGARIN было зафиксировано на 700% больше сердечно-сосудистых заболеваний. Промышленные растительные масла — это единственный диетический фактор, который отслеживает рост всех хронических воспалительных заболеваний за последнее столетие. Корреляция настолько тесная, что самым простым объяснением является причинно-следственная связь.
Комментарий: Я не призываю читателей вечно бояться каждого ресторанного блюда. Организм обладает высокой устойчивостью, и при правильном питании он восстанавливается. После года употребления домашней пищи и продуктов животного происхождения от животных, выращенных на пастбищах, большинство людей отмечают снижение веса, повышение энергии, уменьшение болей в суставах и улучшение состояния кожи. Полный эффект проявляется через 5 лет, потому что именно столько времени требуется, чтобы линолевая кислота из вашего жира вывелась из организма. Будьте терпеливы, будьте последовательны и перестаньте извиняться перед хозяевами за ужином за то, что питаетесь правильно.
Что нас убивает
Ожирение, интенсивное курение, промышленные растительные масла и вакцины, включая вакцину от COVID-19, являются основными факторами, способствующими развитию воспалительных заболеваний и преждевременной смерти в современном мире. Вопрос о вакцинах я подробно рассматривал в других местах и не буду повторять здесь. Первые три фактора связаны с питанием или поведением и находятся под вашим контролем уже сегодня.
Если после прочтения этого вы больше ничего не сделаете:
• Выбросьте рапсовое, соевое, кукурузное, подсолнечное, сафлоровое и растительные масла.
• Готовьте на сливочном масле, топленом масле, говяжьем жире, кокосовом масле или сертифицированном оливковом масле первого отжима.
• Покупайте яйца и куриное мясо у фермеров, которые не выращивают животных на свободном выгуле и не используют кукурузу и сою, или обходитесь без них.
• Отдавайте предпочтение говядине, баранине и козлятине перед курицей и свининой.
• Прекратите питаться вне дома, за исключением сырой пищи.
• Внимательно читайте этикетки. Фраза «растительное масло» в списке ингредиентов означает «любое из дешевых промышленных масел, которые были у нас в наличии в тот день».
Розеттский камень сделал нечитаемый текст читаемым. С помощью такого же ключа загадка болезней становится понятной. Одна молекула, одна цепочка поставок, один захваченный регулятор и одна кривая распространения болезни — все сходится. Кривая поднимается, когда промышленные растительные масла попадают в пищевую систему, и отслеживает все хронические заболевания, начиная с этого момента. Вся картина становится понятной, как только вы разгадаете шифр.
Избранные ссылки
Рамсден и др. (2013), Использование пищевой линолевой кислоты для вторичной профилактики ишемической болезни сердца и смерти: оценка полученных данных из Сиднейского исследования диеты для сердца . Британский медицинский журнал.
Рамсден и др. (2016), Переоценка традиционной гипотезы о связи диеты и сердца: анализ восстановленных данных Миннесотского коронарного эксперимента . Британский медицинский журнал.
ДиНиколантио и О’Киф (2018), Растительные масла Омега-6 как фактор развития ишемической болезни сердца: гипотеза окисленной линолевой кислоты . Открытое сердце.
Гайенет и Карлсон (2015), Увеличение содержания линолевой кислоты в жировой ткани взрослых жителей США за последние полвека . Достижения в области питания.
Деол и др. (2020), Нарушение регуляции экспрессии генов гипоталамуса и окситоцинергической системы при употреблении соевого масла в пищу у самцов мышей . Эндокринология.
Seed Oil Scout (2026): Мы протестировали каждое яйцо в магазинах Whole Foods, включая яйца от Vital Farms .
Компания Small Footprint Family: Неудобная правда о рапсовом масле .
Йохо (2023), 219. Меркола, возможно, открыл Розеттский камень диеты и здоровья .
Йохо (2024), 310. Как мы узнали, что растительные масла — худшие продукты в истории человечества .
По теме:
Повседневные привычки, которые могут помочь снизить кровяное давление естественным путём
Курица: самое популярное мясо для наращивания мышечной массы и улучшения работы мозга. Вот как
Сенсационные слушания по программе MK ULTRA: бывший сотрудник ЦРУ утверждает, что исследования никогда не прекращались
Габбард обнародовала документы о предполагаемой роли Фаучи-Менгеле в исследованиях в Уханьской лаборатории,
Акупунктурные точки для лечения 7 распространенных недугов
Всё, что необходимо для триумфа Зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
Пропустить день, пропустить многое. Подпишитесь на рассылку новостей на сайте worldgnisrael.com .Читайте главные мировые новости дня. Это бесплатно.
ВИДЕО: Яблочный уксус
Михаэль Лойман / Michael Loyman