Я стал твоим врагом, потому, что говорю тебе правду.
«Свободен лишь тот, кто может позволить себе не лгать». А.Камю
«Можно обманывать часть народа всё время, и весь народ — некоторое время, но нельзя обманывать весь народ всё время». А. Линкольн.
- 18 мая 2024 г.
КРАТКИЙ ОБЗОР ИСТОРИИ
- Доктор Кейси Минс — врач, получивший образование в Стэнфорде, и соучредитель Levels, компании, специализирующейся на метаболическом здоровье.
- Осознав, что система здравоохранения основана на устаревших критериях диагностики, основанных на симптомах, а не на физиологической основе заболевания, Минс оставил традиционную медицину позади.
- Её книга «Хорошая энергия» даёт людям возможность принимать обоснованные решения в отношении здоровья, используя доверие к себе, интуицию и технологические инструменты для достижения более высокого уровня метаболического здоровья и в конечном итоге, радости.
- Хотя укрепление здоровья предполагает правильное питание и отказ от токсинов окружающей среды, оно также предполагает освобождение от страха; Минс описывает мобильные телефоны как «цифровой терроризм», создающий ненужный стресс, принося вам плохие новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
- Минс рекомендует сочетать современные технологии со здоровым образом жизни и древней мудростью, чтобы оптимизировать процесс создания и использования энергии вашими клетками.
Доктор Кейси Минс — врач, получивший образование в Стэнфорде, и соучредитель Levels, компании, специализирующейся на метаболическом здоровье. Минс сменила свою карьеру с хирургии на функциональную медицину после того, как осознала потенциал предотвращения хронических заболеваний посредством изменения образа жизни и диеты.
Её книга «Хорошая энергия» даёт людям возможность принимать обоснованные решения в отношении здоровья, используя доверие к себе, интуицию и технологические инструменты для достижения более высокого уровня метаболического здоровья и в конечном итоге, радости.
Путь Минс к распространению информации о безграничном здоровье так же интригует, как и её рекомендации по здоровью, которые основаны на сочетании современных технологий с древней мудростью и оптимизации того, как ваши клетки создают и используют энергию. «Всё требует энергии», — говорит Минс. «Итак, если мы не поймём это правильно, мы не будем здоровы». 1
Переход от «чрева зверя» к холистической медицине
После окончания Стэнфордской медицинской школы Минс занималаа исследовательские должности в Национальных институтах здравоохранения США, Нью-Йоркском университете и Университете здоровья и науки Орегона. 2 По образованию отоларинголог, или ЛОР, хирург головы и шеи, ей оставалось всего шесть месяцев до окончания ординатуры, когда она поняла, что ей нужно пойти по другому пути.
«Я такой, я не могу закончить. Я в корне не согласна с тем, что мы здесь делаем. И когда вы придёте к такому выводу, попробуйте пойти в операционную и разрезать пациента», — говорит она. «Я буквально не мог этого сделать. Потому что я… была честной». 3
После девяти лет работы в сфере традиционной медицины Минс пробудилась. Она поняла, что инструменты, которым её научила традиционная система здравоохранения, не помогают людям поправиться.
Наоборот, они часто делали людей хуже: 4
«Что я действительно заметила, так это то, что многие из этих состояний, которые мы называем коморбидными, они как бы сочетаются друг с другом. Это наше слово в медицине для обозначения состояний, которые иногда группируются вместе. Все они растут одновременно… мы находимся на пути к тому, чтобы в этом году было зарегистрировано больше новых случаев рака, чем в любой другой год в истории человечества. В США 2 миллиона случаев рака, стремительный рост аутоиммунных заболеваний, стремительный рост депрессии, тревоги.
Нарушения развития, проблемы с поведением у детей. Растёт бесплодие, растёт рак, растёт диабет 2 типа, растёт ожирение. Число случаев сердечных заболеваний растёт, смертность от сердечных заболеваний, к счастью, снижается, но это благодаря лечению. Но это ситуация всего и сразу.
И мы каким-то образом всё ещё верим в идею о том, что чем больше денег мы вложим в проблему, используя тот же подход, что и раньше, тем лучше она станет — и это совершенно неверно.
Потому что то, что на самом деле показывает нам наука, то, что показывают нам реальные исследования в области биохимии и клеточной физиологии, — это то, что все эти условия связаны между собой. Все они связаны одинаковыми невидимыми физиологическими нарушениями, происходящими внутри нас самих. И теперь мы это знаем: все эти проблемы в основном связаны с обменом веществ. И все же наша система здравоохранения не практикует метаболическую медицину».
Почему средство «одержимо метаболизмом»
Осознав, что система здравоохранения основана на устаревших критериях диагностики, основанных на симптомах, а не на физиологической основе заболевания, Минс оставила традиционную медицину позади.
«Нам необходимо модернизировать и обновить систему здравоохранения. И тем временем, пока система здравоохранения по сути не догоняет, нам необходимо дать людям возможность понять этот аспект своего здоровья, научиться отслеживать его, научиться его улучшать», — говорит она.
В этом суть её книги, и ее стремление распространить это послание еще больше усилилось благодаря опыту, связанному с её собственным здоровьем и здоровьем её семьи: 5
«Моё собственное здоровье было практически подорвано во время ординатуры, когда я всё время просто работалв и мне пришлось оставить хирургическое обучение, чтобы вылечить себя. Но моя мать, к сожалению, она, к сожалению, по сути, упускает из виду предупреждающие признаки метаболического заболевания и лечит пациентов изолированно до тех пор, пока они не получат последний предупреждающий знак, который представляет собой смертельный диагноз, который преждевременно уносит их жизнь. И это то, что случилось с моей мамой.
Она умерла слишком молодой от рака поджелудочной железы, рака, который глубоко связан с метаболическими проблемами, а ожирение и высокий уровень сахара в крови являются движущими факторами этого рака. И поэтому, оглядываясь назад на её жизнь сейчас с той точки зрения, с которой я стою — точки зрения, которую я не изучал в Стэнфордской медицинской школе — с точки зрения физиологии первопричин, мне настолько ясно, что траектория, по которой она шла, была полностью пропущено нашей системой».
Родители Минс также поощряли её действовать честно, думать самостоятельно и задавать сложные вопросы. Поэтому, когда она решила покинуть ординатуру, её родители отпраздновали это решение. «[Они] дали мне ощущение, что если ты следуешь за светом или сигналами, которые Вселенная посылает перед тобой… всё просто получится… если ты проигнорируешь их, жизнь будет трудной… самое катастрофическое, что ты можешь сделать, что я могу сделать в этой жизни — это слышать звонки и сигналы и не игнорировать их», — говорит она. 6
В конечном итоге Минс поняла, что нарушение обмена веществ, включая митохондриальную дисфункцию, связано с большинством хронических заболеваний: 7
«Причина, по которой он проявляется в десятках, если не сотнях, различных условий… очень проста. В нашем организме имеется более 200 типов клеток… и недостаток энергии в разных типах клеток будет выглядеть по-разному. Это не значит, что это другое заболевание.
Мы путаем симптомы заболевания. Болезнь находится внутри клетки, симптомы – это то, как это выглядит снаружи, когда определенный тип клетки нефункционален. Но вместо того, чтобы лечить болезнь, мы лечим симптомы… красота всего этого в том, что… выход проще, чем нас заставили [предполагать]».
Доверяйте себе, а не своим врачам
Одна из глав «Хорошей энергии» называется «Доверяйте себе, а не своему врачу», поскольку Минс призывает людей использовать свою интуицию, чтобы исцелить то, что вас беспокоит: 8
«Доверяйте себе, а не своему врачу» — это, по сути, тенденция, которая сейчас очень, очень распространена в нашем мире и это подтекст, который движет нашей терпящей неудачу системой здравоохранения стоимостью 4 триллиона долларов, а именно идея о том, что, очевидно, здоровье слишком сложное явление, а болезни слишком сложна, чтобы мы могли понять её сами.
Мы должны передать всё это на аутсорсинг этим огромным и сложным отраслям. Инновации – это ответ. Знаете и не верьте себе, доверяйте науке.
… И поскольку мы доверяли науке, а не себе, у нас произошёл взрывной рост заболеваемости хроническими заболеваниями среди детей, взрослых и пожилых людей, а продолжительность нашей жизни снижается.
И мы тратим в два раза больше, чем любая другая развитая страна мира… тело говорит с нами каждую секунду, оно говорит с нами через симптомы, через наши болезни, через наше настроение, через нашу интероцепцию — то, что происходит внутри нас. Оно постоянно говорит с нами. И я думаю о симптомах… что симптомы — это дар.
Симптомы — это язык, с помощью которого наши клетки пытаются заставить наше внимание сказать нам что-то очень конкретное, но их потребности не удовлетворяются.
И когда мы на самом деле проходим через контрольный список способов удовлетворения потребностей клеток, то часто симптом исчезает… с состраданием и любопытством задумайтесь на две секунды, что моё тело пытается мне сказать о своих потребностях? не удовлетворяются, и, как родитель поступил бы с плачущим младенцем, придумайте, проведите мозговой штурм о том, как удовлетворить эти потребности».
Минс также является поклонником использования технологий, в том числе лабораторных тестов, носимых устройств и биосенсоров, таких как непрерывные мониторы уровня глюкозы, чтобы получить больше информации о том, что происходит в вашем организме. «Изучите основы работы с 10–15 ключевыми базовыми биомаркерами, которые вместе могут помочь вам понять, что происходит внутри вашего тела и ваших клеток, [и] отслеживать их каждые три-четыре месяца», — говорит она. 9
Если вы чувствуете радость, вы на правильном пути
Если вы просыпаетесь каждое утро с чувством радости, это признак того, что ваше тело сбалансировано на физическом, умственном и духовном уровне.
Количество радости, которую вы испытываете, является «главным биомаркером», говорит Минс и добавляет: 10
«Если вы хотите получить мгновенную биологическую обратную связь о том, работают ли ваша диета, образ жизни, сон и добавки… каков уровень вашего пробуждения с чувством оптимизма, радости и полного трепета перед этим драгоценным чудом жизни? И это будет не каждый день, верно? Но на общем уровне это чувство просто космической… невозмутимой радости.
Когда мы делаем всё, что знаем, что способствует метаболическому здоровью — находимся на солнце, гуляем, двигаемся, едим, управляем своим эмоциональным здоровьем, развиваем бесстрашие, избегаем токсинов — это возникает из образа жизни, большего контакта с природой, а не в антагонизме с природой».
Хотя укрепление здоровья предполагает правильное питание и отказ от токсинов окружающей среды, оно также предполагает освобождение от страха.
Минс описывает мобильные телефоны как «цифровой терроризм», создающий ненужный стресс, принося вам плохие новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю: 11
«По сути, это создаёт чувство страха каждый день, весь день, которое постоянно испытывают все наши клетки, думая, что мы всё время находимся в мире массовых убийств… Задача, которую я ставлю перед людьми… состоит в том, чтобы рассмотреть все потенциальные возможности» страха, который контролирует ваш разум, вашу жизнь и ваше поведение и отправляйтесь на край Земли, чтобы разобраться в этом, понять это и управлять этим.
Это можно сделать множеством разных способов… это терапия и консультирование, частично ведение дневника, частично чтение древних текстов… Прочтите философские труды, которые помогают нам справиться со страхом, выйдите на природу, они глубоко успокаивают, дают нам ощущение большая картина.
Среднестатистический американец проводит 93% времени в помещении, и это приводит нас в ужас. Нам нужно выйти на улицу, чтобы увидеть закономерности природы, чтобы понять, что мир изобилен. И на самом деле бояться нечего. Мы вечная, бесконечно расширяющаяся вселенная, нам всем нужно успокоиться.
Есть много разных вещей, которые мы можем сделать, чтобы управлять нашими отношениями со страхом, который контролирует все наше поведение. И я думаю, что это наша задача № 1 как людей, и в конечном итоге я думаю, что она приведет вас к осознанию того, что мир и Вселенная в своей основе хороши. Это фундаментально связано, это фундаментально связано со светом. И мы можем и должны жить полноценно, выражать себя полностью и жить бесстрашно».
Улучшение метаболического здоровья даёт вам энергию для вашей жизни
Метаболическое здоровье является ключом, связывающим всё это вместе, поскольку оно необходимо для оптимального функционирования митохондрий и производства энергии. Правильное метаболическое здоровье гарантирует эффективное функционирование митохондрий, способствуя общему энергетическому гомеостазу и здоровью клеток.
Очень важно питаться так, чтобы поддерживать метаболическое здоровье. Минс рекомендует избегать ультрапереработанных продуктов, включая растительные масла и вместо этого сосредоточиться на минимально обработанных, богатых питательными веществами продуктах, выращенных на биоразнообразной почве. Однако по сути ваше мышление и настроение также влияют на здоровое питание и общее состояние здоровья, поскольку это духовное путешествие к метаболическому и общему здоровью.
Минс объясняет, что даже отказ от страха является частью поддержки метаболизма: 12
«Забавным образом это возвращается к метаболизму: знаете, метаболизм — это то, как мы создаём энергию в наших клетках. Но по сути, это то, как мы преобразуем энергию извне, содержащуюся в пище, внутрь себя, в валюту энергии, которая питает нашу жизнь.
Итак, в более широком смысле, метаболизм также имеет отношение ко всему этому, потому что действительно хороший обмен веществ — это поток космической энергии, который начался на солнце, был сохранен в углеродных связях растений и прошёл через наши тела, чтобы привести в действие этот процесс.
Когда мы напуганы и принимаем решения из-за страха, которые часто являются нездоровыми решениями, которые нарушают наш метаболизм, это на самом деле мешает нам совершить самую чудесную вещь с нашим телом — преобразовать солнечный свет в человеческую энергию. Итак, нам нужно отправиться в это путешествие».
Подробнее о рекомендациях Минс по построению здорового обмена веществ и безграничного здоровья вы можете узнать из её книги «Хорошая энергия», которую можно приобрести во всех книжных магазинах. Если вы хотите получить его на Amazon, вы можете получить его здесь .
ЦЕНТР АЛЬТЕРНАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ. Санатории Европы далеко, а Cанаторий «Kleopatra» на вилле в Нетании, через дорогу от Средиземного моря РЯДОМ!
По теме:
Ведущий профессор права: Covid-19 был Нюрнбергским преступлением
ДМСО (диметилсульфоксид) — безвредный природный чудодейственный препарат
Кофеин имеет много преимуществ для здоровья; включая снижение риска заболевания раком
Семя горчицы снижает риск рака, улучшает кровяное давление и здоровье сердца
Как спасти свою жизнь, если у вас рак молочной железы
Дефицит витамина D связан с более высоким риском ранней деменции
Всё, что необходимо для триумфа Зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
ХОТИТЕ ЗНАТЬ НА СКОЛЬКО ПЛОХА ВАША ПАРТИЯ ИНЪЕКЦИЙ ПРОТИВ ГРИППА ФАУЧИ (Covid-19) — пройдите по этой ссылке и УЗНАЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Пропустить день, пропустить многое. Подпишитесь на рассылку новостей на сайте worldgnisrael.com .Читайте главные мировые новости дня. Это бесплатно.
ВИДЕО: Врачи о вакцинах
Dr. Casey Means on Building a Metabolically Healthy Mind and Body
- May 18, 2024
STORY AT-A-GLANCE
- Dr. Casey Means is a Stanford-trained physician and co-founder of Levels, a company focused on metabolic health
- After realizing the health care system is based on an outdated, symptom-based criteria of diagnosis instead of the physiologic basis of disease, Means left conventional medicine behind
- Her book, “Good Energy,” empowers people to make informed health decisions using self-trust, intuition and technology-enabled tools to reach higher levels of metabolic health and, ultimately, joy
- While building health involves proper nutrition and avoidance of environmental toxins, it also involves freeing yourself of fear; Means describes cellphones as essentially “digital terrorism,” creating unnecessary fear by bringing bad news to you 24/7
- Means recommends combining modern technology with a healthy lifestyle and ancient wisdom to optimize how your cells create and use energy
Dr. Casey Means is a Stanford-trained physician and co-founder of Levels, a company focused on metabolic health. Means shifted her career from surgery to functional medicine after recognizing the potential to prevent chronic diseases through lifestyle and dietary changes.
Her book, “Good Energy,” empowers people to make informed health decisions using self-trust, intuition and technology-enabled tools to reach higher levels of metabolic health and, ultimately, joy.
Means’ journey toward spreading the word about limitless health is as intriguing as her health recommendations, which center on combining modern technology with ancient wisdom and optimizing how your cells create and use energy. “Everything requires energy,” Means says. “So, if we don’t get that right, we’re not going to be healthy.”1
Moving From the ‘Belly of the Beast’ to Holistic Medicine
After graduating from Stanford Medical School, Means held research positions with the U.S. National Institutes of Health, New York University and Oregon Health & Science University.2 Trained as an otolaryngologist, or ENT, head and neck surgeon, she had only six months left of her residency when she realized she had to take a different path.
“I’m like, I can’t finish. I fundamentally don’t agree with what we’re doing here. And when you get to that conclusion, try going into the operating room and cutting a patient open,” she says. “I literally couldn’t do it. Because I … had integrity.”3
After nine years in the conventional medical field, Means had an awakening. She realized the tools the conventional health care system was teaching her weren’t helping people get better. On the contrary, they often made people worse:4
“What I really noticed is that so many of these conditions that we call, you know, comorbid, they kind of go together. That’s our word in medicine for conditions that sometimes cluster together. They’re all going up at the same time … we’re on track this year to have more new cancer cases than any year in human history. 2 million cancer cases in the U.S., autoimmune diseases skyrocketing, depression, anxiety, skyrocketing.
Developmental disorders, behavioral issues in kids going up. Infertility going up, Type 2 diabetes going up, obesity going up. Heart disease cases, going up, heart disease deaths, fortunately, going down but that’s because of treatment. But it’s this everything all at once situation.
And we are somehow still buying into this idea that the more money we throw at the problem with the same approach that we’ve been doing, the better it’s gonna get — and that is totally false.
Because what the science is actually showing us, what the real biochemistry and cellular physiology research is showing us, is that all these conditions are connected. They’re all connected by similar, invisible, physiologic disturbances happening inside ourselves. And we know this now, they’re all fundamentally metabolic driven issues. And yet our health care system is not practicing metabolic medicine.”
Why Means Is ‘Obsessed With Metabolism’
After realizing the health care system is based on an outdated, symptom-based criteria of diagnosis instead of the physiologic basis of disease, Means left conventional medicine behind.
“We need to modernize and update the healthcare system. And in that interim, while the health care system is essentially not catching up, we need to empower individuals to understand this aspect of their health, learn how to track it, learn how to improve it,” she says. This is the crux of her book, and her drive to spread this message was further strengthened by experiences with her own health and her family:5
“My own health was basically trashed during residency when I was just working all the time and had to leave my surgical training to heal myself. But my mother, unfortunately, she, tragically, represents essentially missing the warning signs of metabolic disease and treating patients in silos until they get the ultimate warning sign, which is a lethal diagnosis that takes their life prematurely. And that’s what happened to my mom.
She died far too young from pancreatic cancer, which is a cancer that’s deeply tied to metabolic issues, and obesity and high blood sugar are driving factors of this cancer. And so looking back at her life now from the vantage point where I stand — a vantage point that I did not learn at Stanford Medical School — of root cause physiology, it is so clear to me the trajectory that she was going on that was totally missed by our system.”
Means’ parents also encouraged her to act with integrity, think for herself and ask tough questions. So, when she decided to leave her residency, her parents celebrated the decision. “[They] gave me that sense of, if you follow the light, or the signals that the universe is putting in front of you … things just will work out … if you ignore them, life will be hard … the most disastrous thing you could do in this lifetime is hear calls and signals and ignore them,” she says.6
Ultimately, Means realized that disrupted metabolism, including mitochondrial dysfunction, is tied to most chronic disease:7
“The reason it’s showing up as dozens, if not hundreds, of different conditions … it’s very simple. We have over 200 cell types in the body … and under powering in different cell types will look like different symptoms. That doesn’t mean it’s a different disease.
We’re confusing the symptoms for the disease. The disease is inside the cell, the symptom is what it looks like, externally, when a certain type of cell is dysfunctional. But instead of treating the disease, we’re treating the symptoms … the beauty of all of that is that … the way out is simpler than we’ve been led to [believe].”
Trust Yourself, Not Your Doctors
One of the chapters in “Good Energy” is called Trust Yourself, Not Your Doctor, as Means urges people to tap into their intuition to heal what ails you:8
“Trust Yourself, Not Your Doctor is fundamentally about a trend that is very, very pervasive in our world right now, which is the subtext that drives our $4 trillion failing health care system, which is this idea that obviously health is too complex and disease is too complex for us to understand it for ourselves.
We have to outsource all of this to these huge, complex industries. Innovation is the answer. You know, and don’t trust yourself, trust the science.
… And as we have trusted the science and not trusted ourselves, we’ve had an explosion of chronic disease rates in children, adults and the elderly, and our life expectancy is going down.
And we spend two times more than any other developed country in the world … the body is speaking to us every second, it speaks to us through symptoms, through our diseases, through our moods, through our interoception — what’s happening inside of us. It’s constantly speaking to us. And the way I think about symptoms … is that symptoms are a gift.
Symptoms are the language through which our cells are trying to get our attention to tell us something very specific — their needs are not getting met.
And when we actually run through the checklist of the ways we can meet the needs of the cells, then oftentimes the symptom melts away … with compassion, and curiosity, think for two seconds, what is my body trying to tell me about how its needs are not getting met, and like a parent would do with an infant that’s crying, figure out, brainstorm about how to meet those needs.”
Means is also a fan of leveraging technology, including lab tests, wearables and biosensors like continuous glucose monitors, to gain more clues about what’s happening in your body. “Learn the basics of the 10 to 15 key basic biomarkers that together can help you read the tea leaves of what’s going on inside your body and your cells, [and] track them every three to four months,” she says.9
If You Feel Joy, You’re on the Right Track
If you wake up each morning feeling joy, it’s a sign that your body is balanced on a physical, mental and spiritual level. The amount of joy you have is “the ultimate biomarker,” Means says, adding:10
“If you want instant biofeedback on whether your diet and lifestyle and sleep and supplements are working … what is your level of waking up with a sense of optimism, joy and total awe at this precious miracle of life? And that’s not going to be every single day, right? But on a general level, it’s that sense of just really cosmic … unflappable, joy there.
When we’re doing all the things we know that create metabolic health — getting in the sunshine, walking, moving, eating, managing our emotional health, cultivating fearlessness, avoiding toxins — that is emergent from that way of living more in touch with nature and not in antagonism with nature.”
While building health involves proper nutrition and avoidance of environmental toxins, it also involves freeing yourself of fear. Means describes cellphones as essentially “digital terrorism,” creating unnecessary fear by bringing bad news to you 24/7:11
“This essentially creates a sense of fear every day, all day, that all of our cells are experiencing constantly, thinking that we’re in a mass homicidal world all the time … A challenge I have for people … is to address every potential avenue of fear that is controlling your mind, your life and your behavior, and go to the ends of the Earth to figure it out, understand it, manage it.
That can be done through a lot of different ways … it’s therapy and counseling, some of it’s journaling, some of it’s reading ancient texts … Read the philosophical work that helps us manage fear, go into nature, deeply soothing, gives us a sense of the bigger picture.
The average American spending 93% of our time indoors, this makes us petrified. We have to go outside to see the patterns of nature to realize the world is abundant. And there’s actually nothing really to fear. We’re an eternal, infinite expanding universe, we all need to calm down.
There’s all sorts of different things that we can do to manage our relationship with fear that controls all of our behavior. And I think that is our No. 1 job as humans, ultimately, I think where it will lead you is to realizing that the world and the universe is fundamentally good. It’s fundamentally connected, it’s fundamentally one of light. And we can and should live fully and express fully and live fearlessly.”
Better Metabolic Health Gives You the Energy to Power Your Life
Metabolic health is the key that ties all of this together, as it’s essential for optimal mitochondrial function and energy production. Proper metabolic health ensures that mitochondria can function efficiently, contributing to overall energy homeostasis and cellular health.
Eating in a way that supports metabolic health is essential. Means recommends avoiding ultraprocessed foods, including seed oils, and instead focusing on minimally processed, nutrient-dense food grown in biodiverse soil. Fundamentally, however, your mindset and mood also influence healthy eating and overall health, as this is a spiritual journey toward metabolic and overall health. Means explains that even letting go of fear is part of supporting metabolism:12
“The way this gets back to metabolism in a funny way is that, you know, metabolism is how we create energy in our cells. But fundamentally, it’s how we transform energy from outside of us in food, to inside of us to a currency of energy that powers our lives.
And so, in a bigger sense, metabolism also relates to all of this because really good metabolism is the flow of cosmic energy that started in the sun, was stored in the carbon bonds of plants, channeling through our bodies to power this process that that we are.
When we’re fearful and we are making decisions out of fear, which often are unhealthy decisions, which break our metabolism, it actually stops us from doing the most miraculous thing about our body, which is transforming sunlight to human energy. So, we have to get on that journey.”
You can learn more about Means’ recommendations for building healthy metabolism and limitless health in her book, “Good Energy” which is available on sale at all bookstores. If you want to get it at Amazon you can get it here.
Михаэль Лойман / Michael Loyman