Я стал твоим врагом, потому, что говорю тебе правду.
«Свободен лишь тот, кто может позволить себе не лгать». А.Камю
«Можно обманывать часть народа всё время, и весь народ — некоторое время, но нельзя обманывать весь народ всё время». А. Линкольн.
Теперь новое исследование идентифицирует дефицит витамин D как один из 15 корректируемых факторов образа жизни, которые, по-видимому, повышают риск ранней деменции у человека. Хотя результаты также подчёркивают злоупотребление алкоголем и изоляцию, удивительная связь между низким уровнем витамина D и ранним снижением когнитивных функций позволяет предположить, что простая ежедневная добавка может помочь в борьбе с этим ошеломляющим ростом. Примерно 35 процентов взрослых в Соединенных Штатах страдают от дефицита витамин D.
Крупнейшее исследование такого рода
По данным BCBS, средний возраст людей в возрасте от 30 до 64 лет, у которых деменция раннего возраста или болезнь Альцгеймера, составляет 49 лет, при этом женщины страдают непропорционально чаще, чем мужчины.
«Это крупнейшее и самое надёжное исследование такого рода, когда-либо проводившееся», — заявил в своем заявлении Дэвид Левеллин из Университета Эксетера.
Факторы риска развития деменции в раннем возрасте
«Молодая деменция оказывает очень серьезное влияние, потому что у заболевших людей обычно ещё есть работа, дети и занятая жизнь», — Стиви Хендрикс с кафедры психиатрии и нейропсихологии Маастрихтского университета в Нидерландах, которая была ведущим автором. исследования, говорится в сообщении. «Часто предполагается, что причина генетическая, но для многих людей мы на самом деле не знаем точно, в чем причина».
Основными факторами риска, способствующими этому, были злоупотребление алкоголем, инсульт и нарушение слуха — все они ранее были идентифицированы как риски снижения когнитивных функций.
Тем не менее, исследование также выявило некоторые дополнительные факторы риска, связанные с ранним началом деменции, которые ранее не были глубоко изучены, включая дефицит витамина D, высокие уровни воспалительных С-реактивных белков, особенно у женщин, ортостатическую гипотензию (низкое кровяное давление, которое случается, когда стоишь после сидения) и социальная изоляция.
Витамин D снижает риск деменции на 40 процентов
Предыдущие эпидемиологические исследования также связывали дефицит витамина D с повышенным риском деменции, рассказала The Epoch Times Клэр Секстон, старший директор научных программ и информационно-просветительской деятельности Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера.
Однако относительно немногие исследования специально изучали факторы риска развития деменции в раннем возрасте, что делает исследование группы Хендрикс «долгожданным дополнением к литературе», сказала г-жа Секстон.
Исследование показало, что среди тех, у кого деменция развилась в течение 10 лет, около 75 процентов не принимали добавки по сравнению с только 25 процентами, которые принимали добавки с витамином D. Добавки обеспечивали большую защиту для женщин, хотя и снижали риск деменции у обоих полов.
Интересно, что исследование показало, что витамин D, по-видимому, приносит больше пользы, если люди принимают его до появления каких-либо признаков когнитивных проблем. «Эффекты витамина D были значительно выше у женщин по сравнению с мужчинами и при нормальных когнитивных способностях по сравнению с лёгкими когнитивными нарушениями», — пишут авторы.
В целом исследователи связали прием добавок витамина D со снижением заболеваемости деменцией на 40 процентов по сравнению с отсутствием добавок.
«Однако результаты рандомизированных контролируемых клинических исследований влияния витамина D на когнитивные функции были неоднозначными», — сказала г-жа Секстон, отметив, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить связь между дефицитом витамина D и риском деменции.
Факторы риска, которые мы можем изменить
Из факторов риска, выявленных в недавнем исследовании, некоторые можно устранить путём изменения образа жизни. К ним относятся злоупотребление алкоголем, диабет, болезни сердца и инсульт, причём последние два связаны с высоким кровяным давлением, которое само по себе является фактором риска деменции. Умеренные физические нагрузки, отказ от курения и улучшение питания могут смягчить эти последствия.
Сложнее справиться с одиночеством, которое исследователи называют «социальной изоляцией». Участники, которые навещали друзей и семью менее одного раза в месяц, показали более высокий уровень ранней деменции по сравнению с теми, кто посещал их чаще.
«Социальная изоляция связана с депрессией, но в нашем анализе депрессия не опосредовала связь социальной изоляции с YOD (деменцией раннего начала), что позволяет предположить, что оба напрямую способствуют риску деменции», — пишут авторы исследования.
Чтобы предотвратить раннее начало деменции, эксперты рекомендуют внести изменения в образ жизни, чтобы смягчить ключевые факторы риска, такие как дефицит витамина D, воспаление, низкое кровяное давление и социальная изоляция.
Подпишитесь на группу «Израиль от Нила до Евфрата» в Телеграм
По теме:
Всё, что необходимо для триумфа Зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
ХОТИТЕ ЗНАТЬ НА СКОЛЬКО ПЛОХА ВАША ПАРТИЯ ИНЪЕКЦИЙ ПРОТИВ ГРИППА ФАУЧИ (Covid-19) — пройдите по этой ссылке и УЗНАЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Пропустить день, пропустить многое. Подпишитесь на рассылку новостей на сайте worldgnisrael.com .Читайте главные мировые новости дня. Это бесплатно.
ВИДЕО:
Vitamin D Deficiency Linked to Higher Risk of Early-Onset Dementia
Now, new research identifies vitamin D deficiency as one of the 15 adjustable lifestyle factors that appear to drive up a person’s early dementia risk. While the findings also highlight alcohol abuse and isolation, the surprising link between low vitamin D levels and early cognitive decline suggests a simple daily supplement may help the fight against this baffling rise. Approximately 35 percent of adults in the United States are vitamin D deficient.
Largest Study of Its Kind
The average age of someone between 30 and 64 years old living with either young-onset dementia or Alzheimer’s is 49, with women being disproportionately affected compared to men, according to the BCBS data.
“This is the largest and most robust study of its kind ever conducted,” David Llewellyn of the University of Exeter said in a statement.
Risk Factors for Young-Onset Dementia
“Young-onset dementia has a very serious impact, because the people affected usually still have a job, children, and a busy life,” Stevie Hendriks from the department of psychiatry and neuropsychology at Maastricht University in the Netherlands, who was the lead author of the study, said in the statement. “The cause is often assumed to be genetic, but for many people we don’t actually know exactly what the cause is.”
Major contributing risk factors included alcohol abuse, stroke, and hearing impairment—all previously identified as risks for cognitive decline.
However, the study also identified some additional risk factors associated with early-onset dementia that have not been previously explored in depth, including vitamin D deficiency, high levels of inflammatory C-reactive proteins, specifically in women, orthostatic hypotension (low blood pressure that happens when standing after sitting), and social isolation.
Vitamin D Reduced Dementia Risk by 40 Percent
Previous epidemiological studies have also linked vitamin D deficiency with an increased risk of dementia, Claire Sexton, senior director of scientific programs and outreach at the Alzheimer’s Association, told The Epoch Times.
However, relatively few studies have specifically examined risk factors for young-onset dementia, making Ms. Hendriks’s team’s study “a welcome addition to the literature,” Ms. Sexton said.
The study found that among those who developed dementia within 10 years, about 75 percent were non-supplement takers compared to only 25 percent who took vitamin D supplements. Supplementation provided greater protection for women, though it reduced dementia risk in both sexes.
Interestingly, the study found that vitamin D seemed to offer more benefits if people supplemented it before any signs of cognitive problems. “Vitamin D effects were significantly greater in females versus males and in normal cognition versus mild cognitive impairment,” the authors wrote.
Overall, the researchers associated vitamin D supplementation with a 40 percent lower incidence of dementia than with no supplementation.
“However, the results of randomized controlled clinical trials of vitamin D interventions on cognitive performance have been mixed,” Ms. Sexton said, noting that further research is needed to confirm the link between vitamin D deficiency and dementia risk.
The Risk Factors We Can Change
Of the risk factors identified in the recent study, several stand out as addressable through lifestyle changes. These include alcohol abuse, diabetes, heart disease, and stroke—with the latter two being linked to high blood pressure, itself a dementia risk factor. Moderate exercise, smoking cessation, and dietary improvements can mitigate these.
More difficult to tackle is loneliness, termed “social isolation” by the researchers. Participants who visited friends and family less than once a month showed higher young-onset dementia rates compared with those who had more frequent visits.
“Social isolation is linked to depression, but depression did not mediate the association of social isolation with YOD (young-onset dementia) in our analyses, suggesting that both directly contribute to dementia risk,” the study authors wrote.
To help prevent early-onset dementia, experts recommend making lifestyle changes to mitigate key risk factors such as vitamin D deficiency, inflammation, low blood pressure, and social isolation.
Михаэль Лойман / Michael Loyman