“В защиту солнечного света”: исследование целебных свойств солнца

Когда Джон Денвер пел «Солнечный свет на моих плечах делает меня счастливым», он сделал заявление, которое стало предметом непрекращающихся медицинских дебатов. Научный писатель Роуэн Якобсен вторит классической песне Денвера в своей новой книге «В защиту солнечного света: удивительная наука о воздействии солнца». В ней он подробно описывает, как терапевтическая ценность солнечного света была омрачена преувеличенным страхом перед раком кожи.

Якобсен оспаривает, по его мнению, вызывающие панику предупреждения о потенциальной опасности воздействия солнечных лучей. По мнению автора, отказ от пребывания на открытом воздухе в солнечный день сопряжен со значительными рисками для здоровья.

Перенесёмся в конец XIX и начало XX веков: целебная сила солнечного света была в центре медицинских исследований. Шотландский врач Теобальд Палм определил солнечный свет как решающий фактор в профилактике рахита, вызванного недостатком питательных веществ.

Датский врач и учёный Нильс Риберг Финсен проводил исследования по использованию солнечного света для лечения болезней и получил Нобелевскую премию по физиологии или медицине в 1903 году. Швейцарский врач Огюст Ролье точно определил ценность солнечного света в помощи больным туберкулезом в восстановлении здоровья.

Так почему же медицинские работники на протяжении последних нескольких десятилетий предупреждали людей о рисках, связанных с воздействием солнечных лучей?

Действительно, в США от меланомы (преобладающей формы рака кожи) ежегодно умирает около 8 500 человек. Якобсен язвительно замечает, что от удушья едой или автомобильных аварий умирает больше людей, чем от рака кожи. Это заболевание очень редко выходит за пределы кожи и легко поддается лечению при своевременном выявлении.

Кроме того, это не повсеместная эпидемия. Некоторые люди генетически более предрасположены к раку кожи, особенно светлокожие белые люди, в то время как среди людей других рас это заболевание встречается гораздо реже.

Когда в 2014 году дерматологи из Гарвардской медицинской школы подтвердили «значительное улучшение настроения благодаря воздействию солнца», это опровергло представление о том, что солнечный свет создает больше проблем, чем решений.

И нельзя разлить по бутылкам пользу солнечного света. Доказательства того, что солнечный свет, попадающий на кожу, способствует выработке витамина D, теперь неопровержимы. Несколько исследований пришли к выводу, что добавки витамина D не могут воспроизвести пользу для здоровья, которую дает солнце.

Что еще хуже, исследования братьев-эпидемиологов Фрэнка и Седрика Гарланда показали, что у людей с низким уровнем витамина D чаще встречаются различные заболевания, включая рак молочной железы, рак толстой кишки, высокое кровяное давление, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и деменция.

Якобсен вспоминает крайне вводящую в заблуждение рекламную кампанию Американского онкологического общества 2007 года, в которой утверждалось, что смерть является наиболее вероятным исходом при диагнозе рак кожи. Позже выяснилось, что кампания финансировалась брендом средств по уходу за кожей Neutrogena, который продавал линию солнцезащитных кремов.

Якобсен спасает свой тезис кратким изложением, предлагающим простой девиз для того, чтобы поддержать здоровье: получайте солнечный свет.

Но не слишком много. Выходите на улицу.

Этот совет предназначен не только для современных взрослых, но и для будущего поколения. Якобсен предупреждает, что у детей, проводящих большую часть своего детства в помещении, в дальнейшем повышается риск заболеваний и возникают проблемы с когнитивными способностями. Если какой-либо аспект книги и заслуживает похвалы, так это призыв Якобсена спасти будущее поколение с помощью солнечного света.