Я стал твоим врагом, потому, что говорю тебе правду.
“Свободен лишь тот, кто может позволить себе не лгать”. А. Камю
“Можно обманывать часть народа всё время, и весь народ – некоторое время, но нельзя обманывать весь народ всё время”. А. Линкольн.
Краткий обзор истории
- Большинство кист яичников безвредны и исчезают естественным путём, но некоторые вызывают серьезные осложнения, такие как разрыв или перекрут яичника, требующие экстренной операции.
- Растительные масла, такие как рапсовое и подсолнечное, действуют как поддельные эстрогены, повреждая ткани яичников и способствуя образованию кист из-за содержания линолевой кислоты.
- СПКЯ приводит к рецидиву кист из-за гормонального хаоса, в частности, резистентности к инсулину и повышенного уровня эстрогена, что нарушает нормальную функцию яичников и циклы.
- Натуральное обезболивание включает в себя тепловую терапию, массаж и лёгкие движения, а чаи из ромашки и имбиря помогают уменьшить воспаление и сбалансировать гормоны.
- Профилактика направлена на исключение растительных масел, устранение инсулинорезистентности и рассмотрение натурального прогестерона для восстановления гормонального баланса и предотвращения рецидива кисты.
Киста яичников – одна из самых частых гинекологических патологий, однако зачастую они возникают неожиданно. Эти заполненные жидкостью мешочки образуются на яичниках или внутри них и обычно безвредны. Но когда они разрываются, перекручивают яичник или становятся слишком большими, они вызывают внезапную, сильную боль, нарушают гормональный фон и даже угрожают фертильности. В редких случаях они являются признаком рака яичников.
Большинство женщин даже не подозревают о наличии у них кисты, пока её не выявят на УЗИ. Это тревожный пробел в осведомлённости, особенно учитывая риск осложнений. Боль внизу живота, вздутие живота, нерегулярные менструации, боль во время секса, а также изменения в мочеиспускании или стуле — распространённые признаки кисты яичника. Однако, в зависимости от размера и типа кисты, некоторые женщины вообще ничего не чувствуют.
Примерно две трети кист исчезают сами по себе, но некоторые остаются. 1 В некоторых случаях кисты даже перекрывают кровоток, что требует немедленной операции для сохранения органа. Однако проблема заключается не только в кисте, но и в условиях, которые её вызывают.
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — одна из основных причин. СПКЯ характеризуется нерегулярными менструациями, обильным оволосением лица, увеличением веса и наличием множества мелких кист. СПКЯ также связан с бесплодием и инсулинорезистентностью.
Без лечения это открывает путь к долгосрочному гормональному хаосу. Понимание типа кисты и её причины — ключ к предотвращению ненужного лечения, контролю симптомов и сохранению репродуктивного здоровья. Именно здесь вступают в силу первые результаты.
Некоторые кисты исчезают сами по себе, а другие сразу отправляют вас в отделение неотложной помощи
Кисты яичников не всегда являются поводом для беспокойства, поскольку многие из них являются частью нормального женского цикла . В интервью журналу TIME акушер-гинеколог доктор Мэри Джейн Минкин из Йельской медицинской школы объясняет, что сама овуляция часто приводит к образованию так называемой «функциональной кисты». Это происходит, когда фолликул, небольшой мешочек, содержащий яйцеклетку, набухает и заполняется жидкостью во время выхода яйцеклетки. Такие кисты обычно рассасываются сами по себе, не вызывая проблем.
• Но некоторые кисты не исчезают, и вот тут-то и начинаются проблемы. Если киста становится слишком большой, разрывается или вызывает перекрут яичника (заворот спирали), это часто становится неотложной медицинской помощью. Если перекрут нарушает кровоснабжение яичника, это грозит необратимым повреждением. Такие симптомы, как сильная боль, тошнота и рвота, являются тревожными сигналами, требующими немедленного вмешательства.
Трансвагинальное УЗИ остаётся золотым стандартом оценки кист яичников. Рентгенологи оценивают форму, размер, содержание жидкости и кровоток. Эти данные помогают определить, является ли образование доброкачественным или требует дальнейшего лечения.
• Размер, содержимое и структура определяют ваши дальнейшие действия. Кисты, заполненные только жидкостью и размером менее 5 сантиметров, часто не удаляются. Но если в них есть «плотные компоненты» или пальцеобразные выросты, или они продолжают расти, врачи часто назначают анализы крови, например, на раковый антиген 125 (CA-125), чтобы определить наличие белков, связанных с раком.
• Вам может не потребоваться операция, даже если вам больше 50 лет. В одном исследовании наблюдались женщины старше 50 лет со стабильными кистами яичников. Было установлено, что риск развития рака яичников у них составляет всего 0,27% за 3,5 года. 3 Это означает, что многие постменопаузальные кисты по-прежнему безопасны и требуют наблюдения, а не немедленного удаления.
• Сохранение яичников является частью стратегии — даже при необходимости хирургического удаления, врачи стараются по возможности избегать полного удаления яичника. Сохранение гормональной функции — ключ к долгосрочной защите сердца, костей и мозга, особенно если у вас ещё продолжаются менструации.
Киста яичников образуются по многим причинам, и не все кисты безвредны
По данным клиники Кливленда, хотя большинство кист яичников классифицируются как «функциональные» и развиваются в процессе овуляции, другие типы кист, такие как дермоидные кисты, цистаденомы и эндометриомы, не подчиняются этой закономерности. 4 Эти новообразования образуются из-за аномального размножения клеток или эндометриоза и требуют более тщательного наблюдения, чтобы убедиться, что они не приведут к осложнениям.
• Некоторые кисты не вызывают симптомов, но другие сдавливают органы. В зависимости от размера и расположения, эти разрастания могут вызывать боль в спине или тазу, частые позывы к мочеиспусканию или даже боль во время секса. Большие кисты часто создают давление и дискомфорт в нижней части живота, особенно если они начинают давить на мочевой пузырь или кишечник.
• Гормональные нарушения повышают риск образования новых кист. Если у вас когда-либо была киста, вероятность её появления выше. Однако такие состояния, как эндометриоз или СПКЯ, значительно повышают риск, нарушая гормональный баланс. Препараты для стимуляции овуляции, такие как Кломид, также усиливают образование кист.
• Кисты не всегда остаются маленькими — по мере роста риск возрастает. Хотя многие из них уменьшаются и исчезают в течение нескольких менструальных циклов, некоторые продолжают расти. Как только киста достигает отметки 10 сантиметров (почти 4 дюйма), врачи часто рекомендуют хирургическое удаление. Это особенно актуально, если киста начинает вызывать боль или показывает признаки аномальной структуры на УЗИ.
• Киста яичников редко бывает злокачественной, но некоторые из них — менее 1% кист яичников оказываются раковыми. Однако вероятность увеличивается в постменопаузе. Если киста имеет сложную или плотную структуру, или если анализ крови показывает высокий уровень CA-125, врач может направить вас на более глубокое обследование.
• Профилактика не всегда возможна, но отслеживание симптомов помогает — большинство кист не требуют лечения. Но если вы чувствуете вздутие живота, замечаете изменения в менструальном цикле или испытываете непрекращающуюся боль в области таза, сообщите об этом врачу. Отслеживание симптомов позволяет врачу лучше понять, нужна ли вам визуализация или последующее наблюдение.
Растительные масла действуют как поддельные эстрогены и повреждают яичники
В исследовании, опубликованном в журнале Environmental Science and Pollution Research, исследователи в течение 28 дней тестировали обычные растительные масла на самках крыс и обнаружили, что они наносят вред функции яичников. 5 Среди протестированных масел были генетически модифицированный (ГМ) рапс, ГМ-кукуруза и подсолнечник.
• Даже не влияя на основные гормональные уровни, эти масла вызвали видимые повреждения яичников. Исследование не обнаружило серьезных изменений в липидном профиле или основных репродуктивных гормонах, однако уровни сывороточного эстрадиола резко возросли как в группах, принимавших рапсовое, так и подсолнечное масло.
Эстрадиол — это форма эстрогена, и известно, что его повышенный уровень способствует образованию кист и нарушению функции яичников. У крыс, получавших эти масла, развилась атрофия яичников, то есть яичники начали уменьшаться в размерах и ослабевать.
• Подсолнечное масло вызвало наиболее серьёзные изменения яичников. Хотя у всех крыс, получавших масло, наблюдалась определённая форма токсичности для яичников, наиболее тяжёлые повреждения наблюдались у группы, получавшей подсолнечное масло. Исследователи наблюдали сильное застойное кровоснабжение яичников и многочисленные фолликулярные кисты — заполненные жидкостью мешочки, нарушающие нормальную функцию яичников. Это отражает тип развития кист, часто наблюдаемый при СПКЯ и других репродуктивных нарушениях.
• Рапсовое масло вызвало схожую дегенерацию яичников — у крыс, получавших рапсовое масло, также наблюдалась атрофия яичников и повышение уровня эстрадиола. Хотя структурные повреждения были не столь выраженными, как у крыс, получавших подсолнечное масло, они всё же свидетельствовали о гормональном нарушении и разрушении тканей. Наличие вторичных и простых кист указывало на нарушение процесса овуляции и развития фолликулов.
• ПНЖК действуют в организме как ксеноэстрогены — Исследователь в области биоэнергетики Георгий Динков подчеркнул, что полиненасыщенные жиры (ПНЖК), такие как линолевая кислота (ЛК), содержащиеся в этих маслах, ведут себя как химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы. 6
Это ставит их в один ряд с такими соединениями, как фталаты, парабены и бисфенолы. Эти вещества имитируют эстроген и нарушают нормальную гормональную сигнализацию, что приводит к чрезмерной стимуляции эстрогеновых рецепторов в репродуктивных органах.
В отличие от синтетических химикатов, которые всё чаще контролируются или избегаются потребителями, заботящимися о своём здоровье, ПФУ из растительных масел по-прежнему потребляются в огромных количествах. Их рекламируют как полезные, однако данное исследование показало, что они оказывают прямое токсическое воздействие на структуру яичников — без той защиты или предупреждений, которые предоставляются в отношении более известных гормональных разрушителей.
• Избыток эстрогена из пищевых масел способствует образованию кист — Механизм очевиден: повышенный уровень эстрогена, вызванный растительными маслами, богатыми линолевой кислотой, и другими эндокринными разрушителями, увеличивает вероятность аномального роста фолликулов и развития кист. Когда яичники получают повторяющиеся эстрогеноподобные сигналы из окружающей среды, они теряют способность поддерживать сбалансированные гормональные циклы, что создаёт условия для дисфункции.
Если вы страдаете от нерегулярных циклов, кист яичников или симптомов СПКЯ, отказ от рапсового, подсолнечного и других растительных масел — ключевой шаг. Эти масла активно влияют на ваше репродуктивное здоровье на клеточном уровне. Осознание проблемы и изменение рациона питания — это эффективный способ обратить вспять этот процесс.
Естественные методы лечения помогают облегчить симптомы
Хотя большинство домашних средств не уменьшают размер кисты, они облегчают дискомфорт. Домашние методы, такие как тепловая терапия и растяжка, помогают снять давление и уменьшить боль, вызванную кистой яичника. Эти методы направлены на устранение симптомов, а не на лечение самой кисты. Тем не менее, если вы испытываете боль, эти методы помогают вам лучше контролировать ситуацию и меньше беспокоиться.
• Облегчение боли более эффективно, если воздействовать на напряженные мышцы. Боль при кисте яичника часто приводит к напряжению мышц поясницы, живота или бедер. Массаж этих зон снимает напряжение и улучшает самочувствие. 7 Другие варианты включают теплые компрессы или чередование тепла и льда для расслабления мышц и улучшения кровотока, что снижает восприятие боли.
• Движение – это лекарство, особенно если ваши кисты связаны с СПКЯ. Систематический обзор показал, что регулярные физические упражнения, особенно в сочетании с изменениями в питании, оказывают более сильное влияние на облегчение симптомов СПКЯ, чем одна только диета. 8 Ежедневные прогулки важны, и йога – ещё один хороший вариант для начала. Она снижает уровень гормонов стресса, повышает гибкость и способствует гормональной регуляции, что полезно, если ваши кисты связаны с гормональным дисбалансом.
• Методы релаксации играют важную роль в облегчении боли — стресс усиливает боль, а тревога, связанная с кистой, усугубляет ситуацию. Легкие упражнения, такие как медленное дыхание , управляемая медитация и асаны йоги, помогают прервать болевые сигналы и успокоить нервную систему.
• Ромашковый и имбирный чай помогают поддерживать гормональный баланс. Ромашка помогает уменьшить менструальные боли и воспаление. Она также снижает уровень тестостерона, который часто повышен у женщин с СПКЯ. 9 , 10 Имбирь поддерживает этот процесс, уменьшая воспаление и помогая сбалансировать репродуктивные гормоны. 11 Эти травяные чаи способствуют гормональному восстановлению на начальном уровне.
Как поддержать яичники и предотвратить повторное появление кист
Если у вас диагностирована киста яичника или вы столкнулись с рецидивом, следующим шагом будет не просто снятие боли. Необходимо сосредоточиться на первопричине. Независимо от того, связаны ли ваши кисты с гормональным дисбалансом, питанием или воздействием окружающей среды, цель — создать в организме среду, в которой они не будут формироваться снова.
Я хочу помочь вам вернуть контроль, дав вам практические и практичные шаги, которые помогут вам разобраться с тем, что происходит на самом деле. Чтобы начать восстанавливать гормональный фон изнутри, вот с чего я рекомендую вам начать:
1. Исключите растительные масла из своего рациона — прекратите употреблять линоленовую кислоту (ЛК) в таких растительных маслах, как рапсовое, подсолнечное, кукурузное, соевое и масло виноградных косточек. Эти масла рекламируются как полезные, но в организме они действуют как синтетические эстрогены.
Они чрезмерно стимулируют яичники и способствуют развитию кист, вызывая атрофию и застой в тканях яичников. Прекратите использовать их для приготовления пищи. Прекратите употреблять обработанные продукты, приготовленные с их использованием. Замените их насыщенными жирами, такими как гхи или сливочное масло травяного откорма.
2. Если у вас СПКЯ, устраните корень проблемы, а не просто боритесь с симптомами. СПКЯ развивается из-за гормонального хаоса, особенно инсулинорезистентности и избытка андрогенов, таких как тестостерон. Чтобы начать лечение, вам необходимо регулярно двигаться — ходьба, растяжка и силовые тренировки — всё это имеет значение.
Вам также следует исключить из своего рациона продукты и химикаты, нарушающие работу эндокринной системы. Это означает отказ от пластиковой тары, средств личной гигиены с фталатами и всего, что содержит растительные масла.
Дефицит и недостаточность витамина D также часто встречаются у пациентов с СПКЯ. Регулярно проводите время на солнце ежедневно, чтобы оптимизировать уровень витамина D, но избегайте пиковых часов солнечного света (с 10:00 до 16:00), пока не сократите потребление люминесцентных ламп как минимум на шесть месяцев. Эти изменения уменьшат образование кист и помогут восстановить гормональный баланс.
3. Рассмотрите возможность использования натурального прогестерона для восстановления баланса. Если ваши кисты связаны с гормональным дисбалансом, особенно высоким уровнем эстрогена , натуральный прогестерон предлагает мощное целенаправленное решение. Прогестерон напрямую противодействует эффекту избытка эстрогена и помогает нормализовать ваш цикл.
Исследование 2020 года показало, что «циклический прогестерон при СПКЯ снижает уровень андрогенов и восстанавливает баланс эстрадиола и прогестерона». 12 При правильном применении натуральный прогестерон поддерживает овуляцию, уменьшает образование кист и синхронизирует гормональный фон, избегая побочных эффектов, характерных для синтетических препаратов.
4. Перестаньте гадать о своём уровне инсулина — если кисты связаны с СПКЯ, весьма вероятно, что у вас инсулинорезистентность, даже если уровень сахара в крови выглядит нормальным. Попросите своего врача провести тест HOMA-IR (гомеостатическая модель оценки инсулинорезистентности).
Этот тест измеряет уровень инсулина и глюкозы натощак, чтобы определить, насколько хорошо ваш организм перерабатывает сахар. Если ваш результат выше 1,0, пора улучшить качество углеводов , снизить потребление молочной кислоты и сосредоточиться на стабильности уровня сахара в крови.
5. Облегчайте боль и двигайтесь, чтобы поддерживать постоянство в процессе заживления. Если киста причиняет вам боль, не ждите, пока она пройдёт. Приложите тёплый компресс к животу, чтобы улучшить кровообращение. Массируйте окружающие области, особенно поясницу и бёдра.
Легкая йога или ходьба помогают поддерживать гормональный фон в правильном русле и не дают мышечному напряжению усугублять ситуацию. Цель — оставаться активным и последовательным, а не терпеть невыносимую боль.
Часто задаваемые вопросы о кистах яичников
В: Что является причиной образования кист яичников и опасны ли они?
О: Кисты яичников представляют собой заполненные жидкостью мешочки, которые часто образуются во время овуляции. Большинство из них безвредны и проходят самостоятельно. Однако некоторые кисты достигают больших размеров, разрываются или перекручивают яичник, что вызывает сильную боль и требует экстренного хирургического вмешательства. В редких случаях сложные кисты, особенно с плотным содержимым, являются признаком рака яичников.
В: Действительно ли растительные масла влияют на яичники?
О: Да. Исследования показывают, что растительные масла с высоким содержанием линолевой кислоты, такие как рапсовое и подсолнечное, действуют как ксеноэстрогены — соединения, имитирующие эстроген в организме. Эти масла вызывают атрофию яичников, гормональные нарушения и развитие кист, даже не повышая уровни обычных гормональных маркеров. Исключение этих масел — первый важный шаг к защите здоровья яичников.
В: Какова связь между СПКЯ и кистами яичников?
О: СПКЯ — это гормональное нарушение, которое приводит к нерегулярным менструациям, высокому уровню андрогенов (например, тестостерона), инсулинорезистентности и образованию множественных мелких кист на яичниках. СПКЯ — одна из основных причин рецидивирующих кист и во многом зависит от образа жизни, такого как питание, двигательная активность и воздействие токсинов окружающей среды.
В: Существуют ли естественные способы облегчения боли и симптомов, связанных с кистой?
О: Да. Тепловая терапия, массаж и лёгкие движения, такие как йога, снижают давление в области таза и уменьшают боль. Травяные чаи, такие как ромашковый и имбирный, помогают уменьшить воспаление и восстановить гормональный баланс. Эти средства не уменьшат размер кисты, но улучшат ваше самочувствие и будут способствовать гормональному восстановлению, пока вы устраняете первопричину.
В: Каков наилучший способ предотвратить повторное появление кист яичников?
О: Начните с исключения из рациона источников линолевой кислоты (растительных масел), с помощью анализа крови, например, HOMA-IR, для снижения инсулинорезистентности и устранения факторов, нарушающих гормональный баланс.
Если у вас синдром поликистозных яичников, поддерживайте свой организм регулярной физической активностью, рассмотрите возможность приёма натурального прогестерона и уделите внимание привычкам, благоприятным для гормональной сферы, таким как употребление травяных чаёв и борьба со стрессом.
Подпишитесь на группу “Израиль от Нила до Евфрата” в Телеграм
По теме:
Врачи оценивают тенденции в области клизм с кофе
Качество углеводов в среднем возрасте связано с более здоровым старением у женщин
Д-р медицинских наук, делится секретами альтернативной медицины
Химиотерапия изменяет ДНК и ускоряет старение здоровых клеток
Обзор: Шерил Ютал о текущих событиях в медицине
Всё, что необходимо для триумфа Зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
ХОТИТЕ ЗНАТЬ НА СКОЛЬКО ПЛОХА ВАША ПАРТИЯ ИНЪЕКЦИЙ ПРОТИВ ГРИППА ФАУЧИ (Covid-19) – пройдите по этой ссылке и УЗНАЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Пропустить день, пропустить многое. Подпишитесь на рассылку новостей на сайте worldgnisrael.com .Читайте главные мировые новости дня. Это бесплатно.
ВИДЕО: ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ на ЗАМЕТКУ! Усвойте Это! #
Михаэль Лойман / Michael Loyman