Я стал твоим врагом, потому, что говорю тебе правду.
“Свободен лишь тот, кто может позволить себе не лгать”. А. Камю
“Можно обманывать часть народа всё время, и весь народ – некоторое время, но нельзя обманывать весь народ всё время”. А. Линкольн.
Красная цифра в лабораторном отчёте может стать настоящим потрясением и у Марии Браньяс Мореры таких потрясений было предостаточно.
Уровень холестерина ЛПНП в её крови был выше нормы, а анализы крови показали генетический износ, часто связанный с болезнями и старением.
Тем не менее, она стала официально старейшей женщиной в мире, мирно скончавшись во сне в августе 2024 года в возрасте 117 лет, не имея при этом ни рака, ни сердечно-сосудистых заболеваний, ни слабоумия.
Её случай, опубликованный в журнале Cell Reports Medicine, представляет собой один из самых полных биологических портретов долгожителя, когда-либо описанных. Он также ставит под сомнение то, что мы, как нам кажется, знаем о лабораторных показателях, которые мы часто спешим списать на лекарства.
Цифры в красном
Исследователи не ограничились анализом на холестерин. Когда Морере было 116 лет и 74 дня, они провели «мультиомное» исследование, проанализировав её кровь, слюну, кал и мочу, чтобы найти гены, белки, метаболиты и микробы, которые могли бы помочь ей прожить долгую жизнь.
На бумаге результаты выглядели тревожно. Уровень ЛПНП, или «плохого» холестерина, был немного повышен. Теломеры — защитные концевые участки хромосом, которые укорачиваются с возрастом — были короткими. В крови пациентки были обнаружены мутации, связанные с раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а иммунная система проявляла признаки возрастного снижения.
Однако ничего из этого не привело к болезни. «Удивительно, как она рассуждала, разговаривая с нами, и насколько хорошо помнила прошлые события», — рассказала Элой Сантос, ведущий автор исследования, в электронном письме изданию The Epoch Times. Кроме протеиновых добавок для предотвращения потери мышечной массы, она не принимала никаких лекарств.
Родившись в Сан-Франциско в 1907 году, Морера поселилась в Каталонии, Испания, где женщины обычно живут до 86 лет. Она пережила их на три десятилетия, хорошо высыпаясь, питаясь средиземноморской диетой, занимаясь музыкой и поддерживая тесную связь с семьей.
Сила, скрытая под поверхностью
Некоторые результаты лабораторных исследований Мореры выявили скрытую силу. Её митохондрии — энергетические станции организма — производили энергию эффективно, как у человека на десятки лет моложе.
Уровень маркеров воспаления, который обычно повышается с возрастом, оставался поразительно низким. Микробиом её кишечника был разнообразным и молодым, в нём преобладали бифидобактерии, питаемые йогуртом, оливковым маслом, яйцами и рыбой. «Эта бактериальная популяция связана с низким уровнем воспаления и усилением иммунитета», — сказал Сантос.
В совокупности эти данные рисовали картину неравномерно стареющего тела — местами изношенного, но в целом стойкого. Её эпигенетический профиль, отражающий не столько сами гены, сколько то, как они экспрессируются, выглядел на 15–20 лет моложе своего фактического возраста.
Сантос назвал это двойственностью: молодое здоровье и явные признаки износа.
«Это было похоже на очень старую машину», — сказал он, — во многом работающую без сбоев, но с неизбежно изнашивающимися деталями.
Одна монета из затерянной цивилизации
О чём на самом деле говорит нам один случай?
В интервью он рассказал, что долгожители достигают старости одним из трёх способов: из-за необычной генетики, по чистой случайности, когда им удаётся пережить то, что убивает других, или из-за неверно указанного возраста.
«Никогда не принимайте советы о здоровье от долгожителей», — добавил он. Многие из них курили, не обращались к врачам и жили так, что большинство из нас бы погубили их, сказал он. Они — аномалии, как редкий солдат, который пересекает поле боя невредимым.
Если длинные теломеры были необходимы, короткие теломеры Мореры опровергли бы это. Если же требовался очень низкий уровень ЛПНП, то и её более высокий уровень тоже был бы необходим.
Оба подчёркивали контекст. Большинство исследований биомаркеров основаны на данных о больных популяциях. Её выживаемость свидетельствует о том, что то, что кажется рискованным среднестатистическому пациенту, может не иметь значения для исключительно здоровых. Генетика и систематическая ошибка выживаемости могут привести к тому, что некоторые люди будут игнорировать риски, которые вредят другим.
«Возникает вопрос», — добавил Норвиц, — «что имеет основополагающее значение для нашего здоровья и соответствует ли этому медицинская система — или это просто биомаркеры, на которые мы знаем, как воздействовать с помощью лекарств?»
От увлечения к действию
Наше восхищение такими людьми, как Морера, говорит о нас не меньше, чем о них. Каждый раз, когда кто-то доживает до 100 лет, мы задаёмся одними и теми же вопросами: что она ела? В чём его секрет? Нам нужна формула, которой можно следовать, единый фактор, который можно контролировать.
Устойчивость формируется не через лазейки, а через доступные привычки:
- Движение: Морера оставалась активной до конца своих дней, занималась музыкой и поддерживала свой ритм жизни. Исследования показывают, что регулярная физическая активность может способствовать продлению жизни.
- Сон: Она спала крепко, а эта привычка ассоциируется с долголетием. Исследование, в котором приняли участие более 172 000 взрослых, показало, что те, кто спал здорово, жили дольше: мужчины почти на пять лет, женщины — примерно на два с половиной.
- Рацион: Её рацион питания был преимущественно средиземноморским, с оливковым маслом, йогуртом, яйцами и рыбой. Эти продукты питают кишечный микробиом, который в её случае выглядел на десятилетия моложе её хронологического возраста.
- Связь: Морера была окружён семьёй. Крепкие социальные связи , будь то через родственников, общины или клубы, предсказывают выживание так же сильно, как уровень холестерина или кровяное давление.
- Вера: Исследования некрологов показали, что люди с религиозными связями жили на пять-девять лет дольше, отчасти благодаря общине, отчасти благодаря смыслу и цели.
- Оптимизм: Морера сохраняла оптимизм, что связано с продлением жизни. Исследования показывают, что оптимизм снижает уровень гормонов стресса и воспаление, помогая организму легче восстанавливаться после болезни.
117 лет жизни Мореры не открыли волшебного ключа к бессмертию.
Подпишитесь на группу “Израиль от Нила до Евфрата” в Телеграм
По теме:
Новая дизайнерская ДНК от Wellcome Trust
Миф о безопасности вакцин развеян на слушаниях в Сенате
Качество углеводов в среднем возрасте связано с более здоровым старением у женщин
Глава FDA заявил об отсутствии убедительных доказательств в пользу вакцинации от гепатита B при рождении
Если долго сидеть у реки, то увидишь как тела твоих врагов проплывут мимо
Зарабатывают ли врачи на вакцинах? Обзор системы поощрений и бонусов
Всё, что необходимо для триумфа Зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
ХОТИТЕ ЗНАТЬ НА СКОЛЬКО ПЛОХА ВАША ПАРТИЯ ИНЪЕКЦИЙ ПРОТИВ ГРИППА ФАУЧИ (Covid-19) – пройдите по этой ссылке и УЗНАЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Пропустить день, пропустить многое. Подпишитесь на рассылку новостей на сайте worldgnisrael.com .Читайте главные мировые новости дня. Это бесплатно.
ВИДЕО: Профессор Г. П. Червонская
Михаэль Лойман / Michael Loyman