Х. Л. Менкен: «Никогда не верь ничему, что слышишь, и только половине того, что видишь».
«Первой жертвой, когда приходит пЛандемия или война, становится правда».
В «Искусстве войны» Сунь-Цзы заявил: «Вся война основана на обмане».
Пропустить день, пропустить многое. Читайте главные мировые новости дня на worldgnisrael.com . Это бесплатно.
Я стал твоим врагом, потому, что говорю тебе правду.
Дефицит питательных веществ распространён в развитых странах, так же как и в бедных странах. На самом деле, в США многие люди переедают, но недоедают, что позволяет предположить, что наличие и доступность продовольствия не обязательно означает хорошее питание
Качество пищи, которую вы едите, имеет не меньшее, если не большее, значение, чем её количество. К сожалению, статистика показывает, что обработанные продукты, которые имеют небольшую питательную ценность, составляют около 70% типичного американского рациона. Опрос, опубликованный Центрами по контролю и профилактике заболеваний в 2018 году, также показывает, что каждый третий американец потребляет фастфуд каждый день. За последние два десятилетия национальные исследования показали, что дети и взрослые в США потребляют больше заменителей сахара, чем некоторых основных питательных веществ. Такое нездоровое питание в сочетании с малоподвижным образом жизни не только приводит к серьезным проблемам со здоровьем, таким как диабет, ожирение и сердечные заболевания, но и подвергает людей риску дефицита питательных микроэлементов.
Почему дефицит питательных веществ стал глобальной проблемой здравоохранения.
Помимо выбора нездоровой пищи, существует более насущная проблема, связанная с безудержным дефицитом витаминов и минералов, наблюдаемым среди населения в целом. Как сообщается в исследовании, опубликованном в журнале «Геохимия и здоровье окружающей среды«, около одной трети пахотных почв во всём мире испытывает дефицит питательных микроэлементов, особенно таких минералов, как цинк. Растения, в том числе продовольственные культуры, получают все необходимые им минералы из почвы. Когда корни растений поглощают воду, они поглощают минеральные питательные вещества, которые впоследствии расщепляются на первичные и вторичные макроэлементы и микроэлементы.
Основными макроэлементами являются азот, фосфор и калий, а вторичными макроэлементами являются кальций, магний и сера. Растениям нужны эти питательные вещества, особенно основные макроэлементы, в больших количествах для оптимального роста, поэтому фермеры часто снабжают ими свои культуры в виде удобрений.
С другой стороны, микроэлементы нужны растениям только в небольших количествах, поэтому их обычно не добавляют в почву. Этими минеральными питательными веществами являются бор, медь, железо, хлорид, марганец, молибден и цинк. Все эти элементы выполняют важные функции внутри клеток растений.
Например: исследование, опубликованное в журнале Physiologia Plantarum, показало, что для успешного фотосинтеза растениям требуется в достаточном количестве калий и магний. Дефицит этих питательных веществ приводит к чрезмерному образованию свободных радикалов, которые так же вредны для растений, как и для человека.
Минералы, полученные из почвы, также необходимы растениям для производства витаминов. В отличие от минералов, витамины синтезируются растениями естественным путём. На самом деле известные нам витамины-антиоксиданты, такие как витамины А, С и Е, приносят растениям те же преимущества, что и нашему организму, то есть они защищают здоровые клетки от окислительного стресса, вызванного накоплением свободных радикалов.
Чтобы уточнить, как минералы почвы влияют на выработку витаминов в растениях, исследование, опубликованное в Scientia Agropecuaria, сравнило содержание витамина С в растениях каму-каму — возможно, самом богатом источнике витамина С на планете — выращенных в почвах с различным содержанием минералов.
Исследователи обнаружили, что растения каму-каму, которые росли на неплодородной почве, производили наименьшее количество витамина С. Между тем растения, которые росли на плодородной почве, особенно на почве, богатой магнием и фосфором, имели самые высокие уровни витамина С, что позволяет предположить, что производство витамина С у растений каму-каму зависит от поглощения ими магния и фосфора
Интересно, что исследователи отметили ещё одно открытие: помимо минералов, присутствие тяжёлых металлов в почве также повлияло на выработку витамина С, хотя и отрицательно. Они сообщили, что растения каму-каму производили меньше витамина С, когда концентрация алюминия в почве была высокой, но синтезировали больше витамина С, когда концентрация алюминия была низкой.
К сожалению, эти две проблемы — дефицит питательных веществ в почве и загрязнение почвы тяжёлыми металлами — сегодня очень распространены, и они также лежат в основе скрытой эпидемии дефицита витаминов и минералов, от которой страдают миллиарды людей во всём мире.
Согласно многочисленным исследованиям, причиной дефицита питательных веществ в почве могут быть промышленные методы ведения сельского хозяйства, такие как использование химических удобрений и пестицидов, интенсивное орошение, интенсивная обработка почвы и концентрированное производство монокультур. Поскольку эти вредные методы широко используются сегодня, большинство свежих продуктов, продаваемых в продуктовых магазинах, не так питательны, как должны быть.
Фактически, исследование, опубликованное в журнале HortScience, предполагает, что пищевая ценность продуктов, доступных в США и Великобритании, значительно снизилась за последние 50-100 лет. Есть также убедительные доказательства того, что некоторые фрукты и овощи, которые вы едите сегодня, могли столкнуться со снижением среднего содержания минералов до 40% с точки зрения содержания минералов. Вот почему рекомендуется употреблять больше цельных продуктов вместо обработанных.
В нескольких исследованиях также сообщалось об обнаружении высоких уровней загрязняющих веществ, таких как тяжёлые металлы, как в почве, так и в продуктах. Хотя эти токсичные металлы естественным образом присутствуют в окружающей среде, их концентрации увеличиваются до угрожающих уровней в результате промышленной деятельности человека, такой как добыча полезных ископаемых, традиционное сельское хозяйство, производство аккумуляторов и неправильная утилизация сточных вод и отходов.
Вот почему вместо продуктов, выращенных с использованием традиционных методов ведения сельского хозяйства, эксперты советуют выбирать органически выращенные продукты для поддержания хорошего питания. Помимо того, что органические фрукты и овощи содержат более высокий уровень антиоксидантов и необходимых питательных веществ, они не опрыскиваются сельскохозяйственными химикатами и выращиваются с использованием методов, предотвращающих эрозию почвы.
Распространенные дефициты минералов и их симптомы.
Согласно отчёту о питании Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 10% населения США испытывает дефицит многих питательных веществ, включая основные минералы. В Руководстве по питанию для американцев на 2015–2020 годы следующие минералы отмечены как питательные вещества, представляющие интерес для общественного здравоохранения, поскольку в США их часто недополучают:
- Кальций. Кальций является строительным материалом для ваших костей. Кристаллы кальция заполняют все щели и дыры в структурном каркасе ваших костей, предотвращая их лёгкое разрушение. Кальций также играет важную роль в коммуникации между нервными клетками и помогает мышцам и кровеносным сосудам расслабляться и сокращаться.
Симптомы дефицита кальция: сильная усталость, мышечные боли, сухая кожа, ломкие ногти, слабые кости и кариес.
- Железо. Железо является важным компонентом гемоглобина, белка в красных кровяных тельцах, который помогает транспортировать кислород из лёгких в остальные части тела. Он также используется для производства миоглобина, белка, который переносит кислород к вашим мышцам. Кроме того, железо необходимо для производства некоторых гормонов.
Симптомы дефицита железа: крайняя усталость, слабость, бледность кожи, учащённое сердцебиение, одышка, головокружение или предобморочное состояние, холодные руки и ноги, ломкие ногти и плохой аппетит.
- Магний — хороший кофактор, магний помогает более чем 300 ферментам выполнять свои функции. Эти функции включают регулирование синтеза белка, уровня сахара в крови и артериального давления. Магний также необходим для производства энергии, синтеза ДНК и производства глутатиона.
Симптомы дефицита магния: аномальные движения глаз, судороги, утомляемость, мышечные судороги или спазмы, мышечная слабость и онемение.
- Калий. Калий — это электролит, который помогает вашим клеткам поддерживать баланс жидкости. Всякий раз, когда они выделяют натрий, чтобы избавиться от лишней воды, ваши клетки принимают калий извне, чтобы поддерживать сбалансированное соотношение этих электролитов. Калий также помогает вашим мышцам сокращаться и участвует в поддержании артериального давления.
Симптомы дефицита калия: запор, учащённое сердцебиение, утомляемость, мышечная слабость или спазмы, покалывание или онемение.
Цинк. Цинк — это микроэлемент, который можно найти в клетках по всему телу. Как и магний, он служит кофактором для сотен ферментов, которые напрямую влияют на функции ваших жизненно важных органов. Дефицит цинка имеет серьезные последствия, такие как задержка роста, когнитивные нарушения и дисфункция иммунной системы.
Симптомы дефицита цинка: выпадение волос, диарея, восприимчивость к инфекциям, потеря аппетита, импотенция, проблемы со зрением, потеря веса, медленное заживление ран и отсутствие вкуса и запаха.
Помимо этих питательных веществ, вот 5 других важных минералов, которые нужны вашему телу в меньших количествах для оптимального здоровья:
- Медь. Медь является микроэлементом, который необходим для всасывания железа и нормального эритропоэза, то есть процесса, при котором стволовые клетки превращаются в эритроциты. Медь также играет роль в производстве энергии и правильном формировании соединительной ткани.
- Марганец. Функции марганца могут сильно повлиять на ваше метаболическое здоровье. Этот важный минерал помогает вашему организму расщеплять углеводы и усваивать кальций из пищи. Он также участвует в регуляции уровня сахара в крови. Марганец является важным компонентом супероксиддисмутазы, фермента, который также действует как антиоксидант.
- Фосфор. Фосфор является вторым наиболее распространенным минералом в вашем организме. Вместе с кальцием он помогает строить и восстанавливать кости и зубы. Фосфор также помогает в создании АТФ, молекулы, используемой вашим телом для хранения энергии. Он также участвует в активации многих ферментов и витаминов группы В, а также в транспорте молекул в клетки и из них.
- Селен. Селен является компонентом селенопротеинов, которые служат антиоксидантами внутри вашего тела. Селенопротеины также участвуют в синтезе ДНК, репродукции и метаболизме гормонов щитовидной железы.
- Натрий . Как и калий, натрий является электролитом, помогающим поддерживать баланс жидкости. Он также помогает регулировать электрические заряды, которые входят и выходят из ваших клеток. Натрий имеет решающее значение для передачи нервных импульсов по всему телу, а также для сокращения сердца и мышц.
Простой, но эффективный способ повысить потребление минералов …
Людям, страдающим от дефицита микроэлементов, может быть полезно перейти на более здоровую диету, включающую более питательные и органические цельные продукты. Они также могут ежедневно принимать чистые высококачественные добавки, которые помогают им удовлетворять свои потребности в питании. Но, вместо обычных таблеток теперь они могут надежно увеличивать потребление минералов, потягивая свой любимый напиток.
Health Ranger Select Concentrated Mineral Drops — это богатая минералами формула, которую вы можете легко добавлять в питьевую воду, сок, послетренировочный коктейль или смузи. Наши минеральные капли, полученные из нетронутого Большого Соленого озера в штате Юта, помогут вам получать чистую концентрированную дозу необходимых минералов каждый день, просто добавляя несколько капель в ваши любимые напитки.
Концентрированные минеральные капли Health Ranger Select также являются отличным способом восстановить электролиты, потерянные при потоотделении, и обеспечить достаточное потребление основных минералов, таких как кальций, медь, железо, магний, марганец, фосфор, калий, селен, натрий и цинк. Чтобы сохранить ионные свойства каждого минерала, наша формула премиум-класса естественно концентрируется с использованием солнечного света и естественного процесса испарения — без разрушительной обработки или искусственного нагревания.
Health Ranger Select Concentrated Mineral Drop не имеет вкуса и легко включается в ваш ежедневный рацион. Это одно из лучших и наиболее эффективных решений для гидратации на рынке, которое может поддерживать здоровый уровень энергии, а также естественную силу и выносливость вашего тела.*
Наш премиальный продукт не содержит ГМО, не произведён в Китае и сертифицирован как кошерный. Он произведён в США, признан безопасным (GRAS) и соответствует стандартам GMP для соответствия требованиям FDA. И, как и все продукты Health Ranger Store, он тщательно протестирован в лаборатории на наличие глифосата, тяжёлых металлов и микробиологии.
Поддержите свое общее здоровье и хорошее самочувствие, обеспечив адекватное потребление основных минералов с помощью наших проверенных лабораторией концентрированных минеральных капель!
*Эти утверждения не были оценены FDA. Этот продукт не предназначен для лечения, лечения или диагностики каких-либо заболеваний.
ХОТИТЕ ЗНАТЬ НА СКОЛЬКО ПЛОХА ВАША ПАРТИЯ ИНЪЕКЦИЙ ПРОТИВ ГРИППА ФАУЧИ (Covid-19) — пройдите по этой ссылке и УЗНАЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Последние новости, о происходящем в мире, Вы всегда можете найти и прочитать на сайте worldgnisrael.com
ВИДЕО: ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ …
https://www.healthrangerstore.com/blogs/natural-health/10-minerals-that-are-essential-for-optimal-health-and-wellbeing?utm_source=NaturalNews.com&utm_campaign=Newsletter-Essential-Minerals&utm_medium=PromoButton
Михаэль Лойман