Я стал твоим врагом, потому, что говорю тебе правду.
“Свободен лишь тот, кто может позволить себе не лгать”. А. Камю
“Можно обманывать часть народа всё время, и весь народ – некоторое время, но нельзя обманывать весь народ всё время”. А. Линкольн.
Когда мать Мэй Линь потеряла сознание от инсульта, она поспешила в больницу и оставалась рядом с ней несколько дней. Врачи действовали быстро, провели сканирование, назначили лекарства и стабилизировали её состояние. Это был невероятный подвиг современной медицины — быстрый, технологичный и спасительный.
Однако после возвращения матери домой перед Мэй Линь встала другая задача — уберечь мать от повторного попадания в больницу.
Переход от управления кризисом к профилактике подчёркивает важное различие: то, что происходило в больнице, было медицинской помощью, а то, что должно было происходить дома, было медицинской помощью.
Это не одно и то же.
Аналогия с огнем
Медицинская помощь необходима, когда случается что-то серьезное — если у вас перелом кости, инсульт или вам требуется удаление опухоли.
Другими словами, медицинская помощь — это как вызов пожарных, когда горит ваш дом.
Необходим? Конечно.
Но вы же не каждый день вызываете пожарных, чтобы обезопасить свой дом — это ваша работа.
Современное общество стало чрезмерно зависимым от медицинской помощи, пренебрегая при этом подлинной заботой о здоровье.
Настоящее здравоохранение — это всё, что мы делаем, чтобы избежать больницы. Именно наши повседневные привычки и окружающая среда либо защищают нас от болезней, либо подвергают их риску. Его нужно заслужить ежедневным выбором, последовательной дисциплиной и сознательными усилиями.
Стоимость тушения пожаров
Соединенные Штаты тратят на здравоохранение больше, чем любая другая страна: в 2023 году расходы составили 4,9 триллиона долларов, что составляет более 17% валового внутреннего продукта, что почти вдвое превышает средний показатель других богатых стран.
Несмотря на эти ошеломляющие инвестиции, число хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа, болезни сердца, ожирение, депрессия и тревожность, продолжает расти тревожными темпами.
Мы пришли к убеждению, что здоровье можно купить с помощью хирургических операций, рецептов, высокотехнологичных вмешательств и сложных процедур.
Мы ждём, пока случится пожар, а затем платим премию за его устранение.
Человек, страдающий тревожностью, может циклично проходить сеансы терапии стоимостью 150 долларов, покупать лекарства стоимостью 300 долларов в месяц и даже находиться в больнице, при этом так и не освоив навыки, которые способствуют развитию эмоциональной устойчивости изнутри, такие как дыхательные упражнения, связь с обществом и правильное питание.
Пока мы не сменим фокус с реактивного потребления медицинских услуг на проактивное развитие здоровья — посредством движения, питания, отдыха, отношений, цели и радости, — мы останемся больным обществом, независимо от того, сколько денег мы тратим.
Настоящее здоровье — это не таблетки. Это практика.
Здравоохранение — это то, что вы делаете каждый день
Вот некоторые повседневные действия, которые подпадают под настоящую заботу о здоровье:
- Пить чистую воду
- Употребление цельной, необработанной пищи
- Прогулки и нахождение на солнце
- Хороший сон
- Управление стрессом с помощью глубокого дыхания или молитвы
- Проводить время с близкими
- Избегайте токсинов дома и на работе
- Изучайте, как работает ваше тело, и прислушивайтесь к нему
Это небольшие действия, но в совокупности они дают мощный эффект. Они укрепляют устойчивость — глубинную силу, которая предотвращает болезни и помогает быстрее восстанавливаться.
Что вы можете сделать?
После инсульта матери Мэй Линь преобразила свою семью.
Она не стала дожидаться следующего экстренного случая. Ей стало любопытно. Она узнала, как снизить артериальное давление естественным путём — готовя блюда с низким содержанием натрия и высоким содержанием питательных веществ и избавляясь от полуфабрикатов в кладовке. Она посоветовала маме ежедневно гулять, пить достаточно воды и выработать регулярный режим сна. Она выключила ночные новости, распахнула шторы, чтобы в комнату проник утренний свет, и вернула в их вечера успокаивающую музыку.
Она также научилась спрашивать: «В чем может быть основная причина?»
Прежде чем вызвать врача, она проверила основные моменты:
- Употребляла ли её мать достаточно жидкости?
- Питалась ли она правильно?
- Гуляла ли она сегодня?
- Страдала ли она недосыпанием, стрессом или запорами?
В девяти случаях из десяти простые корректировки медицинской помощи решали проблему до того, как она перерастала в медицинскую проблему.
С тех пор её мать больше не обращалась в больницу. Не потому, что они избегают медицинской помощи, когда она действительно необходима, а потому, что благодаря их последовательной практике оказания медицинской помощи неотложная помощь стала менее востребованной.
Вот пять практических советов, которые помогут вам перейти от роли пациента к роли партнера в вопросах своего здоровья:
1. Переосмыслите, что такое здоровье
Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это энергия, ясность мысли, эмоциональное равновесие и целеустремлённость. Если вы просто «не больны», вы упускаете радость и приятные ощущения настоящего здоровья.
2. Инвестируйте в профилактику
Профилактика подразумевает здоровое питание, регулярную двигательную активность, достаточный сон и создание радостных отношений. Профилактика может показаться скучной, но она дешевле, проще и эффективнее любых таблеток.
3. Не ждите появления симптомов
К моменту появления симптомов проблема может быть уже запущенной. Научитесь прислушиваться к своему телу: тяга к еде, усталость, настроение и пищеварение — вот подсказки.
4. Пользуйтесь медицинской помощью разумно
Современная медицина может спасать жизни. Однако она не должна быть первым средством при каждой проблеме. Обратитесь за вторым мнением. Узнайте о первопричинах. Узнайте, как способствовать выздоровлению, а не подавлять симптомы.
5. Возьмите на себя ответственность
Вы — генеральный директор своего тела. Врачи, терапевты и тренеры по здоровому образу жизни — ваши консультанты. Они не живут в вашей коже, вы — в ней. Принимайте решения соответственно.
Итог:
Мы должны перестать относиться к «здравоохранению» как к системе, к которой мы подключаемся только тогда, когда что-то идёт не так. Надлежащая медицинская помощь осуществляется ежедневно, в небольших решениях, и часто незаметно, задолго до того, как вы переступите порог клиники. Начните сегодня: выберите что-то одно — пейте больше воды, ходите пешком или ложитесь спать вовремя.
Медицинская помощь спасает жизни — здравоохранение их создаёт. Так что давайте не будем путать эти два понятия.
Позаботьтесь о своём здоровье — прежде чем кто-то другой позаботится о вашей болезни.
Центр альтернативной медицины, Санаторий “Kleopatra” на берегу Средиземного моря на вилле в
центре Нетании. Здоровье – не всё, но, всё без Здоровья – ничто!
По теме:
Дэйв Оутс — Борец за диоксид хлора (CD)
Обзор: Шерил Ютал о текущих событиях в медицине
Тыква укрепляет иммунитет, регулирует уровень сахара в крови и защищает здоровье глаз
Снижайте уровень холестерина естественным и безопасным способом
Кефир улучшает память на 66% у пациентов с болезнью Альцгеймера
Лавровый лист помогает снизить уровень сахара в крови и улучшить уровень холестерина
Всё, что необходимо для триумфа Зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
ХОТИТЕ ЗНАТЬ НА СКОЛЬКО ПЛОХА ВАША ПАРТИЯ ИНЪЕКЦИЙ ПРОТИВ ГРИППА ФАУЧИ (Covid-19) – пройдите по этой ссылке и УЗНАЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Пропустить день, пропустить многое. Подпишитесь на рассылку новостей на сайте worldgnisrael.com .Читайте главные мировые новости дня. Это бесплатно.
ВИДЕО: Семен Слепаков и Санаторий KLEOPATRA о Здоровье.
Михаэль Лойман / Michael Loyman